Wegetarianizm - plusy i minusy

Polega on na wyeliminowaniu niektórych lub wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Czy taka dieta pozytywnie wpływa na ludzki organizm? Ma ona swoich zwolenników i przeciwników.
Przyjrzyjmy się jak pozytywnie wpłynie na nasze ciało i jakie będziemy musieli ponieść konsekwencje jej stosowania.

Zalety:

• Jest bogata w błonnik, dzięki czemu pozytywnie wpłynie na nasze trawienie i inne niezwykle ważne składniki (nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy itd.)
• Małe prawdopodobieństwo, iż doprowadzi do nadwagi 
• Uwrażliwienie społeczeństwa i zwrócenie uwagi na prawa zwierząt 
• Lepsze samopoczucie i sprawność fizyczna

Wady: 

• Nieodpowiednie jej stosowanie może doprowadzić do różnego rodzaju niedoborów
• Narażenie zdrowia środkami ochrony roślin i nawozami
• Zaburzenia miesiączkowania przez małą ilość cholesterolu w diecie
• Wysokie koszty eko-produktów i długi czas przygotowywania posiłków