Comfort zone to nowy luksus. Jak zmienia się podejście do czasu, komfortu i codziennych decyzji
35 proc. Polaków regularnie odczuwa stres związany z planowaniem posiłków [1]. Jednocześnie 55 proc. konsumentów na świecie wskazuje komfort jako jedną z najważniejszych potrzeb w codziennym życiu...
Badanie: Wielkanoc bez nadmiaru. Polacy coraz rzadziej przesadzają z ilością przygotowywanego jedzenia
Ponad jedna trzecia Polaków (37 proc.) przygotuje więcej jedzenia, niż jest to potrzebne na dwa dni świąt wielkanocnych. To mniej osób niż w 2022 r. (wtedy było to 54 proc.). Największa grupa...
Polacy chcą się uczyć zdrowych nawyków żywieniowych. Restrykcyjne diety cud nie działają
28 proc. Polaków chciałoby się nauczyć zasad zdrowego i świadomego odżywiania – wynika z badań platformy Multi.Life. W społeczeństwie powszechna jest wiedza o tym, że zaniedbania w tym obszarze to...
Nowość na Medforum.pl: Quizy i łamigłówki edukacyjne dla każdego!
W ramach serwisu Medforum.pl uruchomiliśmy nową sekcję edukacyjną, która pozwoli użytkownikom w ciekawy i przystępny sposób poszerzać swoją wiedzę na temat zdrowia, stylu życia, przyrody i świata.
Miłość w czasach cyfrowych. Jak chronić swoje dane w relacjach online
Randki, wiadomości, aplikacje mobilne, selfie i lokalizacja GPS – w świecie cyfrowej miłości granice prywatności bywają wyjątkowo cienkie. Coraz więcej osób poznaje partnerów online – według jednego...
Nowy rok, nowe nawyki: wzrok w centrum codziennej troski o siebie
Początek nowego roku to dla wielu osób moment symboliczny. To czas planów, postanowień i refleksji nad tym, co można poprawić w codziennym funkcjonowaniu. Chętniej myślimy o zdrowszym stylu życia,...
Co warto wiedzieć o systemie kaucyjnym?
System kaucyjny to mechanizm promujący recykling i ponowne wykorzystanie opakowań. W Polsce działa od października 2025 roku. Od 1 października w sklepach zaczęły się pojawiać napoje w opakowaniach...
Święta to szczyt marnowania żywności w Polsce. W ciągu jednego tygodnia do koszy trafia ponad 61 tys. ton jedzenia
W okresie świątecznym marnowanie żywności w Polsce osiąga najwyższy poziom w roku. W ciągu jednego tygodnia Polacy wyrzucają ponad 61 tys. ton jedzenia – to więcej niż w innych okresach roku – wynika...
Nowość na Medforum.pl: Quizy i łamigłówki edukacyjne dla każdego!
W ramach serwisu Medforum.pl uruchomiliśmy nową sekcję edukacyjną, która pozwoli użytkownikom w ciekawy i przystępny sposób poszerzać swoją wiedzę na temat zdrowia, stylu życia, przyrody i świata.
Jakie są korzyści z praktykowania jazdy na nartach?
Jazda na nartach to popularny sport zimowy, który łączy w sobie emocje, ruch i bliskość natury, przyciągając miliony entuzjastów na całym świecie. Początki narciarstwa sięgają tysięcy lat wstecz,...
Święta pełne nadmiaru - Polacy wyrzucają 61,7 tony jedzenia
Czy można sobie wyobrazić górę odpadków spożywczych, która waży 61,7 tony, czyli tyle, ile sześć paryskich wież Eiffla? Albo tyle, ile zmieściłoby się na 85 proc. powierzchni Zamku Królewskiego w...
Jakie są korzyści z praktykowania gry w curling?
Curling to sport, który choć często kojarzony jest z zimowymi igrzyskami olimpijskimi, zdobywa coraz większą popularność jako forma rekreacji i aktywności fizycznej. Gra ta łączy w sobie elementy...
Jakie są korzyści z praktykowania jazdy na łyżwach?
Jazda na łyżwach to jeden z najbardziej ukochanych sportów zimowych, który łączy w sobie elegancję, dynamikę i radość płynącą z ruchu na lodzie. Jej początki sięgają tysięcy lat wstecz, kiedy to w...
Jakie są korzyści z narciarstwa?
Narciarstwo to jedna z najpopularniejszych aktywności zimowych, ciesząca się ogromnym uznaniem na całym świecie. To sport, który nie tylko dostarcza emocji i adrenaliny, ale także przynosi liczne...
Popularne na forum
3000 kroków zmniejsza ryzyko chorób serca
Aktualne badania naukowców pokazują, że wystarczy zaledwie 3000 kroków dziennie, by znacząco zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Choć liczba kroków może wydawać się niewielka w porównaniu...
Kalarepa wraca na stoły i salony
Coraz częściej widujemy ją w postaci cienkich plasterków na kanapkach influencerów i w jesiennych, wyrafinowanych menu, np. w sałatkach z mandarynką, serem i orzechami pekan. Choć w wierszu Jana...
Życie po zakończeniu kariery sportowej. Jak odnaleźć się w innej rzeczywistości?
Kochamy naszych sportowców, kibicujemy im, utożsamiamy się z sukcesami, które odnoszą dla kraju. Kariera wyczynowa nie trwa jednak długo. Ponad trzydziestoletni piłkarz, to już senior, podobnie jest...
Jak radzić sobie z problemami z trudnościami w nauce?
Trudności w nauce mogą być frustrującym doświadczeniem, które wpływa na uczniów w każdym wieku – od dzieci w szkole podstawowej, przez młodzież przygotowującą się do egzaminów, po dorosłych uczących...
Co to są zdrowe metody radzenia sobie z irracjonalnymi myślami?
Irracjonalne myśli to zniekształcone, często negatywne przekonania, które nie mają solidnego oparcia w rzeczywistości, a mimo to wpływają na nasze emocje i zachowanie. Mogą przybierać formę...
Co to są zdrowe metody radzenia sobie z lękiem przed porodem?
Lęk przed porodem, znany również jako tokofobia, to uczucie niepokoju, strachu lub wręcz paniki, które może towarzyszyć przyszłym matkom na różnych etapach ciąży. Jest to naturalna reakcja na...
