Co oznacza ból głowy typu klasterowego?
Ból głowy typu klasterowego, nazywany także migreną klasterową, to rodzaj bólu głowy charakteryzujący się nagłymi i intensywnymi atakami bólu, które występują cyklicznie przez okres czasu.
Co to jest zdrowa dieta dla osób z problemami z cukrzycą?
Cukrzyca to choroba metaboliczna, która wymaga szczególnej uwagi w codziennej diecie. Odpowiednie żywienie może nie tylko pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi, ale także zapobiec powikłaniom...
Co to są zdrowe metody radzenia sobie z poczuciem zobowiązań?
Poczucie zobowiązań to emocja, która towarzyszy nam w codziennym życiu – od obowiązków wobec rodziny, pracy, przyjaciół, po własne cele i oczekiwania. Choć motywuje do działania i realizacji zadań,...
Insulinooporność to nie choroba, ale sygnał ostrzegawczy. Dieta i ruch są ważniejsze niż suplementy
Choć insulinooporność może dotyczyć nawet co trzeciej osoby w Polsce i mówi się o niej coraz więcej, to w błyskawicznym tempie narastają wokół niej również szkodliwe mity. Te, jak podkreślają...
Piasek czy woda pod stopami? Jeśli nie czujesz różnicy, może to być objaw stopy cukrzycowej
Co czwarty pacjent z cukrzycą w ciągu życia doświadczy owrzodzenia stopy, a około 200–250 tysięcy osób w Polsce zmaga się obecnie z raną w przebiegu cukrzycowej choroby stóp. Eksperci ostrzegają:...
Czy fast food faktycznie jest zły?
Unikaj fast food! Nie jedz „śmieciowego” jedzenia. Nie jedna z nas to słyszała. Jak to jest z jedzeniem typu fast food? Czy rzeczywiście przynosi więcej szkody niż pożytku dla naszego organizmu?
Rak piersi, nowotwór piersi - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie
Liczba zachorowań na nowotwory złośliwe piersi w ciągu ostatnich trzech dekad wzrosła ponad dwukrotnie. W tym alarmującym trendzie można jednak zauważyć, że rozwój profilaktyki raka piersi i wzrost...
Być lekarzem i przeżyć
Ilu pacjentów spotykają każdego dnia nieprzyjemności ze strony lekarzy? Chyba każdy zna je z własnego doświadczenia, z opowieści znajomych czy chociażby z doniesień medialnych. Brak empatii,...
Jakie są korzyści z praktykowania medytacji zen?
Medytacja zen, znana również jako zazen, jest formą medytacji wywodzącą się z tradycji buddyjskiej. Jest praktykowana od tysięcy lat, przynosząc liczne korzyści zarówno duchowe, jak i zdrowotne. W...
Chorujesz na Hashimoto? Możesz mieć celiakię!
Choroby autoimmunologiczne mają tę właściwość, że lubią współwystępować ze sobą. Jeśli cierpisz na Hashimoto, czyli autoimmunologiczną chorobę tarczycy, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że...
Jak przełamać strach przed lataniem samolotem?
Strach przed lataniem samolotem jest problemem, z którym zmaga się wiele osób. Może on być na tyle paraliżujący, że uniemożliwia podróżowanie i zamyka przed nami drzwi do nowych doświadczeń. Czy da...
Nasze cele dotyczące diety czy wysiłku fizycznego są często zbyt ambitne. Lepiej postawić na systematyczną zmianę nawyków
Zdaniem dietetyczki klinicznej, przystępując do realizacji postanowień noworocznych, przede wszystkim trzeba wyznaczyć sobie realny cel i powolnie, ale systematycznie do niego dążyć. Efektów...
Popularne na forum
Co to są zdrowe metody radzenia sobie z brakiem asertywności?
Asertywność to umiejętność wyrażania swoich potrzeb, opinii i uczuć w sposób bezpośredni, ale szanujący prawa innych. Brak asertywności może prowadzić do frustracji, stresu i problemów w relacjach...
Dla większości Polaków praca to obowiązek. Tylko niewielka część czuje satysfakcję z wykonywanych zadań
Z danych SW Research i Runaways wynika, że 80 proc. Polaków nie czuje pasji do swojej pracy, a 77 proc. nie widzi sensu w wykonywanych obowiązkach. Prowadzi to do wzrostu poziomu stresu i wypalenia...
Czy różne formy diety mają różne skutki na zdrowie?
Dieta odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Istnieje wiele różnych form diet, każda z nich może mieć odmienne skutki na zdrowie człowieka. W tym artykule przyjrzymy się...
Nasza niania jest agentem
Bob Ho to agent CIA, natomiast jego maską codzienności jest importer długopisów. Bohater zakochuje się w pięknej sąsiadce. Lubią razem spędzać czas. Dla niej chce zostawić szpiegostwo. Pewnego...
Jakie są korzyści z praktykowania biegu na długich dystansach?
Bieg na długich dystansach, znany również jako bieganie długodystansowe, to forma aktywności fizycznej, która obejmuje pokonywanie tras liczących od kilku do kilkudziesięciu kilometrów – od...
Jak radzić sobie z negatywnymi myślami?
Negatywne myślenie może mieć duży wpływ na nasze życie, prowadząc do obniżenia samopoczucia, lęku czy depresji. Na szczęście istnieje wiele skutecznych metod, które mogą pomóc w zarządzaniu tymi...
Czym są lizosomalne choroby spichrzeniowe?
Lizosomalne choroby spichrzeniowe zaliczane są do chorób uwarunkowanych genetycznie. Dziedziczone są w większości przypadków w sposób autosomalnie recesywny, choć nie obejmuje to wszystkich...
Badanie: Wielkanoc bez nadmiaru. Polacy coraz rzadziej przesadzają z ilością przygotowywanego jedzenia
Ponad jedna trzecia Polaków (37 proc.) przygotuje więcej jedzenia, niż jest to potrzebne na dwa dni świąt wielkanocnych. To mniej osób niż w 2022 r. (wtedy było to 54 proc.). Największa grupa...
Dr House. Biografia Hugh Lauriego i przewodnik po serialu
Jak właściwie doszło do tego, że amerykański serial telewizyjny o nieprzyjaznym, utykającym doktorze bezustannie łykającym leki, który czerpie przyjemność z obrażania pacjentów, współpracowników i...
Przykra dolegliwość czyli swędzenie odbytu
Swędzenie odbytu to bardzo wstydliwa dolegliwość. Może pojawić się nie tylko u kobiet ale także u mężczyzn (statystyki pokazują, że częściej spotykana jest właśnie u nich). Dolegliwości najczęściej...
