Forum: Dieta i odżywianie

Przeczytaj komentowany artykuł: Zasady zdrowego żywienia

Taką piramidę powinien mieć każdy z nas na lodówce i w głowie przy każdych zakupach.

Jedną z podstawowych zasad zdrowego żywienia jest napewno dbanie o prawidłowe trawienie i pracę dróg żółciowych. To, by nawet po ciężkim jedzeniu nie mieć problemów jelitowych. Ja już nie mam tkaich problemów. Dzięki nowemu i mnie bardzo pomagającemu środkowi o nazwie cholestil max.

ja wlasnie zmienilam troche myslenie o zdrowym wygladzie. Odrzuciałam diety i zmianilam nawyki zywieniowe. Po konsultacji dietetycznej zaczelam zupelnie inaczej sie odzywiac. Dodatkowo biegam i to przyspiesza moj metaboliz, bo okazalo sie ze to on jest moim najwiekszym wrogiem. po 2 tygodniach dodatkowo zrobilam sobie kuracje wspomagajace prace jelit za pomoca dicopeg 10g i nie mam problemu z ciaglymi zaparciami, ktore zawsze wystaepowaly przy eksperymentach dietetycznych. Naprawde polecam zaczac od siebie
Kamcia

ja tez zaczełam dbac o siebie i zmieniłam podejscie do kwestii zdrowia i wygladu zaczełam sie wiecej ruszac byłam u kosmetyczki a zmiany w odzywianiu rozpoczełam od kuracji dicopegiem 10g który pomogł mi wyeliminowac zaparcia chwile pozniej rozpoczęłam lekkostrawną diete i pije koktajle odżywcze,czuje sie znacznie a moj mąż stwierdził ze pieknie wyglądam wiec cos w tym musi byc

Jeśli człowiek wyeliminuje wszystkie fastfoody i smażone rzeczy, jelita mogą lepiej pracować. Dieta to podstawa, choć nie oznacza to, że jest prosta. Najgorsze są początki, później jest już łatwiej. Moja przygoda zaczęła się od leczenia debutirem nadwrażliwych jelit, później dietetyczka pomogła mi ustawić posiłki. Waga spadła, zniknęły biegunki i wzdęcia.

Dokładnie jesli jest problem z jelitami i zaparciami, albo biegunkami naprzemienni, to warto zacząć stosować dietę, to na pewno wyjdzie nam na dobre, ja sobie tak rezregulowałam jelita,że jeszcze dodatkowo musiałam brać preparat intesta z maślanem sodu,a dzięki niemu poprawiła mi się perystaltyka jelit, i wszystko wrociło do normy