Forum: My kobiety

medytuję od ponad 5 lat i jest to coś co zmieniło diamteralnie moje życie...sprawiło, że nie tylko sie uspokoiłam czy odstresowałam ale takze coraz bardziej poznaje siebie, a także jestem szczęśliwsza...szczęście to stan umysłu, a nie wpływu warunków zewnętrznych...
dlatego też piszę...
ludzie podchodzą do tego sceptycznie. jedni sie boja, ze ich opęta szatan, inni, że im nogi ścierpną albo nie mają zbyt dobrej kondycji...a tak naprawdę medytacja jest niesamowita podróżą w głąb siebie. poznawanie własnych ułomności ale i własnych mocnych stron...poznawanie swoich ograniczeń, ale i swoich mocy...dla mnie to najlepsza rzecz (oprócz mojej córeczki) która mi się przytrafiła w zyciu..


polecam spróbować, to jest dla każdego tylko każda z nas ma swój indywidualny czas po którym się przekona. jedne łapią bakcyla od razu, drugie po roku...ale warto wytrwać!


Proponuję przeczytać poradnik mojej instruktorki MagadalenyMola.Niedawno wyszedł na rynek...naprawdę dobrze napisany, obejmujący tematyką nie tylko samą medytację ale i cały styl życia z tym związany...medytacja to bowiem nie tylko siedzenie po turecku i mamrotanie czegoś tam...medytacja to życie i każdy kto zacznie NAPRAWDĘ medytować się o tym przekona.
Kobieta ta ma ponad 20 letnie doświadczenie w medytacji i potrafi doskonale wytłumaczyć o co w tym chodzi...

polecam tę książkę dla tych którzy nic nie wiedzą i dla tych którzy juz coś wiedzą
tytuł to: Medytacja łatwiejsza niż myślisz
Uwolnij się od stresu i osiągnij harmonię w medytacji
Magdalena Mola
wydawnictwo Samo Sedno

Nie wiem konkretnie na czym polega ta medytacja, ale nie wiem też czy chcę spróbować. Medytacja jest dla mnie bardziej jak magia, a niestety moja religia nie pozwala na używanie magii. Szczęście zgodzę się, że to stan umysłu, ale można je również osiągnąć w inny sposób na przykład poprzez realizowanie siebie i swoich celi, czy poprzez sport.

Od kiedy zdiagnozowano u mnie migreny z aurą - okropne bóle, wymioty, utrata wzroku, odrętwienie - jednym słowem ma sa kra. To zaczęłam szukać przyczyn tej choroby u siebie. Wyczytałam na poświęconych na Facebooku forach o migrenie, że to stres jest najczęstszą przyczyną migren. I wiecie co, coś w tym było. Zaczęłam więcej czasu świadomie spędzać na relaksie, odkryłam że uwielbiam pływać, i to taka moja medytacja. Uspokajam sie, wyciszam, migreny są trochę rzadsze, ale wiem ze jestem dopiero na początku swojej drogi w walce z migreną. Pozdrawiam

siostra namawia mnie na medytacje, bo jestem człowiek zestresowany. Obie do tego odziedziczyłyśmy migreny po naszej mamie, a zdaniem mojej siostry taka medytacja pozwala ograniczyć napady powracajacego bolu. Cóż mój neurolog poza lekami wskazuje mi, żebym znalazłdla się bie jakies relaksujące hobby, bo same leki od niego to już leczenie doraźne. Z migreną muszę walczyć właśnie wtedy gdy jeszcze nie boli...No i ma rację.

rzeczywiście ma rację. widzę to po sobie, bo jak już zaczyna bolec to jest za późno. walczyć trzeba za wczasu. Moja rodzina zachęcała mnie żebym poszła do neurologa. zrobiłam wszystkie testy, wyszło że to jednak migrena, i mimo tego że lekarz dobrał mi odp. leki, to staram się ograniczać stres, który jest u mnie głównym wyzwalaczem. Medytacja nieraz pomaga.