Forum: Nasze zdrowie

Hej dziewczyny -walcze z kilogramami po drugiej ciąży i jakoś słabo mi to idzie -jestem załamana-prawie wogle nie wychodze z domu (no chyba ze musze) bo sie wstydze swojego ciała a w szczególnosci brzucha.Prosze dajcie mi nazwe tych tabletek -BŁAGAM niech ktos napisze,proszę Was-to mój email: [email protected]

Witaj patrycha2611,
Zbędne kilogramy po ciąży to bardzo częsty problem. Zapraszam na stronę elavia.pl, gdzie znajdziesz porady i materiały motywacyjne, a także program diety na 25 dni, opracowany specjalnie z myślą o osobach pragnących w naturalny sposób zrzucić kilka opornych kilogramów. Chętnie odpowiem też na Twoje pytania

Pozdrawiam!

Alicja Serafinowicz

Strata masy ciała w krótkim czasie zwykle kończy się utratą wody i niedożywieniem, a potem efektem jojo. Nie ma diety cudownej diety, która by bez wysiłku doprowadziła w krótkim czasie do stałego spadku masy ciała. Dieta to styl życia, styl odżywiania się i adekwatnej do stopnia metabolizmu aktywności fizycznej.

Bardzo źle, że myślisz w 1 kolejności o tabletkach, ba bardzo źle że o nich wogóle myślisz. Pomyśl o tym co możesz zrobić wykorzystując swój naturalny potencjał. Odpowiednie myślenie, dieta, ćwiczenia. Tego nic nie zastąpi.

Walka z kilogramami może być ciężka, jednak wytrwałość i determinacja z pewnością mogą przynieść stosowne efekty. Po pierwsze warto w miarę możliwości pomyśleć o robieniu brzuszków, po drugie dieta uboga w tłuszcze nasycone i węglowodany. Po trzecie warto może zastosować ostatnio popularny suplement diety z zieloną kawa, albo herbatą. Znalazłam ostatnio stronę na której poczytałam o zielonej kawie: zielona-kawa.com.pl, może warto na nią zajrzeć, jeśli ktoś jeszcze nie zna jej naturalnego działania na nasz organizm. Poza tym po ciąży bardzo często jest problem z rozstępami i cellulitem, tutaj również dieta i suplementy mogą zdziałać cuda.

i przede wszystkim nie jedz po 18 to naprawdę pomaga.

wszystko rozumie ale jak ktos prowadzi nieregularny tryb zycia i niestety nieda sie nic nie zjesc po 18 to az taki wielki grzech. mam swiadomosc ze to ma wplyw na metabolizm ale czasami poprostu nieda sie przeskoczyc nienormowanego czasu pracy czy nie przewidzianych sytuacji

ja schudłam 16 kg przez to że nie jadłam po 18. a nieraz pracowałam do 18 i odpuszczałam obiadki.