Forum: Moda i styl życia

Przeczytaj komentowany artykuł: Joga - kiedy ciałem porusza dusza

ciekawy tekst

Zanim przystąpimy do ćwiczeń, warto zagłębić się trochę w filozofię wschodu, albo chociażby poczytać o antropozofii....

Joga ciekawa, ale czy dla każdego naprawdę ? Jakoś nie widzę siebie powyginanej w tych różnych kwiatach lotosu...

Bo to nie tylko kwiaty lotosu, to przede wszystkim gibkość, elastyczność, siła, której pozornie nie widac ale wierzcie mi trzeba mieć dużo siły aby podołać całej sekwencji pozycji.

joga nie jest dla wszystkich i zawsze, jest wiele innych metod cwiczen gimnastycznych, kazda charakteryzaca sie czyms innym, specyficznym dla niej.

nawet w samej jodze jest dobre kilkadziesiat roznych stylow, od bardzo dynamicznych i wysilkowych, gdzie pot sie leje ciurkiem, do statycznych, medytatywnych, skupionych na oddechu. Rowniez kazdy nauczyciel jogi ma swoj wlasny styl.

akurat nie zgadzam sie z tytulem artykulu, ze cialem porusza dusza - jest sprzezenie zwrotne miedzy nimi. Przez cwiczenia, jakie wykonujemy, wplywamy na nasz nastroj, psychike.

idealnym rozwiazaniem, kiedy jestesmy zbyt zmeczeni lub leniwi na wykonywanie cwiczen jogicznych, jest "joga masaz" - kiedy nauczyciel jogi czy masazysta, pomaga nam rozciagnac miesnie i odblokowac stawy.