Zima dla niektórych z ludzi to tak jak sen niedźwiedzi, nic bardziej mylnego TO CZAS na ruch jakże cenny dla naszego zdrowia i nie chodzi tylko o uprawianie dyscyplin zimowych polecam w tym okresie nordic walking gdyż jest to wspaniały relaks dla ciała, spacery lub biegi gra w piłkę nożną nawet na śniegu. Warto przy tym pamiętać by odpowiednio dostosować ubiór do panujących warunków zewnętrznych starać się nie przegrzewać gdyż sprzyja to przeziębieniom.
Reklama: