Zaloguj
Reklama

Wegetarianizm - plusy i minusy

Wegetarianizm - plusy i minusy
Fot. ojoimages
(0)

Wegetarianizm to coraz bardziej popularny sposób odżywiania.

Polega on na wyeliminowaniu niektórych lub wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Czy taka dieta pozytywnie wpływa na ludzki organizm? Ma ona swoich zwolenników i przeciwników.
Przyjrzyjmy się jak pozytywnie wpłynie na nasze ciało i jakie będziemy musieli ponieść konsekwencje jej stosowania.

Zalety:

  • Jest bogata w błonnik, dzięki czemu pozytywnie wpłynie na nasze trawienie i inne niezwykle ważne składniki (nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy itd.)
  • Małe prawdopodobieństwo, iż doprowadzi do nadwagi 
  • Uwrażliwienie społeczeństwa i zwrócenie uwagi na prawa zwierząt 
  • Lepsze samopoczucie i sprawność fizyczna

Wady: 

  • Nieodpowiednie jej stosowanie może doprowadzić do różnego rodzaju niedoborów
  • Narażenie zdrowia środkami ochrony roślin i nawozami
  • Zaburzenia miesiączkowania przez małą ilość cholesterolu w diecie
  • Wysokie koszty eko-produktów i długi czas przygotowywania posiłków
(0)
Reklama
Komentarze