Trwają ferie, a wraz z nimi białe szaleństwo. I słusznie, bo wysiłek fizyczny na świeżym powietrzu to jeden z ważnych elementów profilaktyki miażdżycy. Pamiętajmy jednak, że solidną podstawę profilaktyki chorób serca stanowią wysiłek fizyczny połączony z odpowiednią dietą. W przypadku diety jedną z najważniejszych kwestii jest wybór odpowiedniego tłuszczu.
Reklama: