Wizyta w saunie przynosi wiele pozytywnych efektów zdrowotnych. Pomaga w zrelaksowaniu organizmu oraz uspokaja nerwy i psychikę. Jak przygotować się do wizyty w saunie, jakie są pozytywne efekty zdrowotne - na tych aspektach skupiliśmy się w pierwszej części artykułu. Zapraszamy do lektury drugiej części artykułu.