Czy to prawda, że picie mleka sprawia, że jesteśmy mądrzejsi?

Wielu z nas słyszało w dzieciństwie „pij mleko będzie wielki”. W chwili obecnej coraz częściej mówi się o tym, że picie mleka sprawia, iż będziemy mądrzejsi. Jak pokazują najnowsze badania, picie mleka ma mieć bardzo korzystny wpływ na możliwości naszego mózgu.

Reklama

Wystarczą jedna do maksymalnie dwóch szklanek mleka w ciągu dnia. Przeprowadzono badania na pacjentach pijących mleko i tych, którzy mleka nie piją i wykazały one w testach, że osoby pijące mleko mają większe zdolności poznawcze, lepiej wszystko zapamiętują czy wykazują lepszą orientację w przestrzeni. Co ważne, są one także inteligentniejsze. Pijmy zatem szklankę mleka dziennie bez względu na wiek, płeć, stan zdrowia czy upodobania żywieniowe.