Czy picie piwa niesie ze sobą korzyści?
Fot. ojoimages
Jak się okazuje mimo nienajlepszej reputacji, piwo ma kilka zaskakujących korzyści zdrowotnych.
Piwo zawiera w sobie wiele naturalnych antyoksydantów i witamin, które mogą pomagać w walce z chorobami serca, a nawet wpływają pozytywnie na odbudowę mięśni.
Ponadto posiada jedną z najwyższych wartości energetycznych w porównaniu do wielu napojów czy posiłków.
Pamiętać należy jednak, iż nadmierne spożywanie piwa doprowadza do odkładania się tkanki tłuszczowej.
Piwo składa się w 93% z wody, dlatego nie trzeba martwić się o odwodnienie organizmu. Zawarty w nim chmiel zawiera polifenole, przyczyniające się do obniżenia poziomu cholesterolu w organizmie i zabijające wirusy.
Ciemne piwa mają więcej antyoksydantów i wyższą zawartość żelaza, przez co są lepszym wyborem.
