- W ARTYKULE Prawdy i mity o tłuszczach okiem ekspertaroślinnych i dlatego bardziej pasują do grupy olejów a nie tłuszczów stałych. A co z tłuszczami trans? Prof. Krzysztof Krygier: Zdecydowanie należy eliminować
- W POŚCIE SKŁAD DIETYDieta cukrzycowa, podobnie jak w żywieniu zdrowego człowieka, zawiera wszystkie składniki pokarmowe, a więc węglowodany, białka, tłuszcze...Spożywając produkty białkowe (np. mleko, wędliny, sery) pamiętaj, aby zawierały jak najmniej tłuszczu.Dobrym źródłem białka pochodzenia zwierzęcego dla Ciebie są np. ryby morskie, drób chudy
- W ARTYKULE Otyłość - czy winny jest tłuszcz?zbędne kilogramy, decyduje się na ograniczenie kaloryczności spożywanych posiłków. Z tego powodu tłuszcz, jako substancja o najwyższej gęstości energetycznej (9kcal/gr), jest eliminowany w pierwszej kolejności
- W POŚCIE Zalecenia w przewlekłym zapaleniu trzustkiTrzustka wydziela enzymy trawiące białka (trypsyna i chymotrypsyna), tłuszcze (lipaza trzustkowa) i węglow...margaryn roślinnych.Nie ograniczaj jednak całkowicie tłuszczu, gdyż jest to niebezpieczne ze względu na upośledzenie wchłaniania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach
- W POŚCIE Niestrawność objawia się:bólem brzucha, uczuciem pełności lub wzdymania, przelewaniem, burczeniem, uczuciem sytości po spożyciu nawet niewielkiej por...tłuszczową, w której bezpowrotna utrata tłuszczów wynosi 40–50 proc. spożytej ilości. Skutkuje to zaburzeniem wchłaniania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i niedoborem witaminy D oraz
- W ARTYKULE Wiem co jem – czyli co etykiety mówią o składzie produktów?IŻŻ. Przykłady zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych, dotyczących kwasów tłuszczowych: Zastępowanie w diecie tłuszczów nasyconych tłuszczami nienasyconymi pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi [2]; Kwas
- W POŚCIE ============Dieta bardziej właściwa ma za zadanie ograniczenie rozrostu drożdżaka i szkodliwych bakterii w naszym ciele. Ważne jest tu systematyczne...także skrobi zbożowych i białek prostych(glutenu) przy okazji także tłuszczów „wtórnych”).–-----------------Podejście indywidualne.Na początku rozpoznać grupę krwi, bo grupa 0 lepiej trawi mięso niż
- W ARTYKULE Co warto wiedzieć o tłuszczach do smarowania pieczywa?wynika z badania przeprowadzonego w ramach kampanii „Poznaj się na tłuszczach”, 85% osób nie zauważa różnicy w smaku masła i margaryny [1]. Czym
- W POŚCIE Po odstawieniu żyta dolegliwośći jelita i pęcherza moczowego ustąpiły pomimo iż żyto zawiera mniej glutenu trudniej wymywalnego.Potwierdza to,że glu...słodkich owoców,zbóż glutenowych organizm nie ma z czego odłożyć tłuszczu, musimy go uzupełnić tłuszczami naturalnymi. Teraz wskazane jeść tłuste potrawy bo organizm je potrzebuje
- W ARTYKULE Polacy chcą ograniczenia tłuszczów trans w produktachnatomiast sprawdzenie czy w ich składzie znajdują się częściowo uwodornione oleje lub tłuszcze mleczne. Dlaczego warto ograniczać tłuszcze trans? Spożywanie tłuszczów trans (TFA) powyżej
- W ARTYKULE Tłuszcze – co warto o nich wiedzieć?dieta stanowi istotny element zdrowego stylu życia. Jaką rolę odgrywają w niej tłuszcze? Które warto spożywać, a których unikać? Wyjaśniają to eksperci kampanii „Poznaj
- W ARTYKULE Masło czy margaryna - preferencje smakowe to mit?spożycia tłuszczów zwierzęcych, które w nadmiarze i poprzez swoje działanie prozapalne sprzyjają rozwojowi chorób sercowo-naczyniowych - komentuje ekspert kampanii „Poznaj się na tłuszczach
- W ARTYKULE Wyjątkowo tłusty czwartek – kilka dietetycznych poradoleju, smażąc na rafinowanych olejach np. rzepakowym. Pamiętaj, że na tym samym tłuszczu nie można smażyć ponownie. Aby pączek był mniej kaloryczny możesz też postawić
- W POŚCIE Obserwując u siebie proces odgrzybiania, właściwie tak naprawdę chodzi tu o cukry które należy ograniczyć do minimum, problem tkwi w tym, że w pokar...owoce, skrobie oraz pszenicę nasza wątroba przerabia na tłuszcz. Ten właśnie tłuszcz utrzymuje nas przy życiu to zaleta(łatwo osiągalny tłuszcz przy niedostatku
- W POŚCIE Potwierdzam, tłuszcze są istotne w diecie człowieka. Przez pierwsze 4 miesiące diety nie jadłem tłuszczy(po prostu zapomniałem),spadała waga ciała, ...duże łyżki stołowe ). Człowiek jest z natury przystosowany do trawienia tłuszczy. Utrzymanie metabolizmu tłuszczów na pewnym poziomie jest korzystne (zachowany jest przepływ soków trawiennych
