Złe samopoczucie, zmęczenie (8 treści)
Szkodliwość światła niebieskiego przed snem – to stwierdzenie znamy niemal wszyscy. Ale dlaczego scrollowanie smartfona przed zaśnięciem jest dla nas niebezpieczne? – Światło niebieskie, a tak...
Jak pokazują badania WHO, przepracowywanie się nie tylko pogarsza naszą sprawność fizyczną i psychiczną, czy doprowadza do zmęczenia. Może bowiem doprowadzić nawet do śmierci pracownika.
Czas obudzić się z zimowego snu i z energią przywitać wiosnę. Brak słońca, niedobór witamin w diecie oraz ograniczona aktywność fizyczna powodują, że brakuje nam energii i motywacji po zimie. Oto 10...
Zespół chronicznego zmęczenia jest złożonym schorzeniem, które powoduje zmęczenie ograniczające aktywność i nie poprawiające się z odpoczynkiem. Typowe objawy to osłabienie mięśni, ból, bezsenność...
Powszechnie panuje przekonanie, że pochmurne dni wpływają negatywnie na nasz nastrój. Jednak czy faktycznie to pogoda obniża nasze samopoczucie?
Zmęczenie jest pierwszym symptomem osłabienia organizmu. Wpływa na to wiele elementów.