Witamina D3 odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Zarówno jej niedobór, jak i nadmiar mogą skutkować poważnymi następstwami zdrowotnymi. Poniższy artykuł zawiera wszystkie informacje, jakie musisz wiedzieć o witaminie D3.

Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiadają m.in. za odporność i kondycję. W zależności od płci, wieku, jak i indywidualnych potrzeb należy odpowiednio dobrać suplementację.

Ranigast (Ranitidinum), bo o tym preparacie leczniczym mowa, decyzją Głównego Inspektora Farmaceutycznego został wycofany 28 października 2019 roku z obrotu. Ranigast wykorzystywany jest między innymi przy chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy, służy również w leczeniu zapalenia przełyku spowodowanego refluksem żołądkowo-przełykowym i w profilaktyce wrzodów stresowych.

Pyłek pszczeli to zebrany z kwiatów pyłek zmieszany ze śliną pszczół, który przenoszony jest na odnóżach owadów. Pyłek pszczeli polecany jest we wspomaganiu leczenia wielu dolegliwości. Jakie właściwości ma pyłek i czy można go stosować bez żadnych konsekwencji?

Ananas jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych i najpopularniejszych owoców egzotycznych w Europie. Obok swoich walorów smakowych posiada właściwości, dzięki którym wykorzystać go można nie tylko w przemyśle spożywczym, ale także w farmakologii i kosmetologii, co niewątpliwie jest przyczyną jego popularności. Jednym ze składników, jakie zawiera ten owoc, jest bromelina – enzym o silnym, wszechstronnym i prozdrowotnym oddziaływaniu na organizm człowieka.

Koszty nieleczonego niedożywienia sięgają w Polsce aż 11 mld zł rocznie. Według raportu „Ocena terapii żywieniowej w polskich szpitalach” co najmniej 30 proc. pacjentów jest niedożywionych, a prawie 60 proc. nie otrzymało zalecanego żywienia. Żaden szpital w Polsce nie straci na wdrożeniu procedur sztucznego żywienia pacjenta, ponieważ są one dobrze wycenione i niemal wszystkie refundowane przez NFZ (oprócz doustnych diet przemysłowych). Pod tym względem, na tle innych krajów europejskich, mamy bardzo dobre założenia. Niestety w szpitalach i ZOZ-ach tylko co piąty pacjent otrzymuje prawidłową terapię żywieniową.

Przetworzona żywność, półprodukty, mała ilość warzyw i owoców może być przyczyną niedoborów witamin i mikroelementów. Jak sytuacja wygląda w naszym kraju? Czy rzeczywiście możemy obawiać się chorób wynikających z braków witaminowych? Czy konieczna jest suplementacja i jeśli tak, to w jakich dawkach i których sezonach?

Dziś po raz 25. obchodzony jest Światowy Dzień Wody (World Water Day). Święto wody pitnej zostało ustanowione decyzją Organizacji Narodów Zjednoczonych podczas konferencji w brazylijskim Rio de Janeiro w 1992 roku. Natomiast premierowa edycja święta miała miejsce rok później.

Podczas planowania podróży za granicę należy pamiętać o lekach. Niestety nie wszystkie farmaceutyki zadziałają, gdy poczujemy się gorzej. W tym tekście chciałam przybliżyć krótko informacje związane z przygotowaniem się do wyjazdu w kraje tropikalne pod względem ochrony żołądka. 

Im wcześniej dziecko pozna zdrowe nawyki żywieniowe, tym szybciej uzna je za naturalne w swojej codziennej diecie. Warto zatem od najmłodszych lat dziecka postawić na różnorodność produktów, regularność spożywanych posiłków, a także codzienną aktywnością fizyczną, która powinna towarzyszyć zbilansowanemu menu. Włączenie do dziecięcej diety wszystkich kategorii produktów w odpowiednich ilościach, wspomoże jego prawidłowy rozwój oraz zapewni energię przez cały dzień.

Tłuszcze nasycone i nienasycone. Utwardzanie, rafinacja i estryfikacja… Pojęcia związane z wiedzą o tłuszczach mogą  przyprawić o zawrót głowy – co oznaczają i dlaczego warto je rozumieć? Rozmawiamy o tym z ekspertem kampanii „Poznaj się na tłuszczach” Prof. Krzysztofem Krygierem z Katedry Technologii Żywności SGGW.

Są choroby, które występują niezwykle rzadko, a ich pojawienie się u Pacjenta wzbudza ogromne zainteresowanie środowiska medycznego. Taką chorobą jest właśnie trimetyloanimuria, znana jako zespół odoru rybiego.  Trimetyloaminuria jest niezwykle rzadką chorobą genetyczną, jak do tej pory – opisano 600 przypadków zachorowania na całym świecie !

Przeciętny człowiek składa się w 60% z wody, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu - praca każdego organu (m.in. mięśnie, nerki, płuca, serce), uwarunkowana jest od obecności wody. Codziennie organizm ludzki traci 2,5 - 3 litry wody na skutek procesów, jakie w nim zachodzą (praca poszczególnych części ciała). Oznacza to, że co 6 tygodni woda znajdująca się w organizmie - podlega regularnej wymianie.

Problemy ze strony układu pokarmowego, mogą dotknąć każdego. Lekkie pobolewanie brzucha, krótkotrwała biegunka czy uczucie „bulgotania” to zjawiska, które dotykają każdego z nas. Ze względu na stosunkowo krótkotrwały charakter, nie udajemy się z nimi do lekarza. Co jednak w sytuacji, gdy podejrzewamy, że cierpimy na chorobę układu pokarmowego ? Poniżej, kilka sprawdzonych rad – zanim udasz się do lekarza. Gdy cierpi żołądek…

Otyłość to choroba, która dotyka nie tylko osób starszych czy chorych ale także dzieci. Co ciekawe zauważono, że coraz częściej z większą masą urodzeniową ciała rodzą się noworodki. Badania naukowe pokazują, że częstość występowania otyłości na świecie gwałtownie wzrasta i ma na to wpływ genetyka. Leczenie i diagnozowanie otyłości wymaga sporo wysiłku, a co ważne jest przyczyną licznych kompleksów, problemów zdrowotnych i całkowitego wycofania społecznego pacjenta. Kiedy mówimy o otyłości? Jaki wpływ na otyłość ma genetyka? Kiedy udać się do specjalisty?

Celiakia to choroba trzewna, która charakteryzuje się nietolerancją na gluten. Częściej występuje u kobiet aniżeli u mężczyzn. Ujawnia się najczęściej w dzieciństwie, choć zdarzają się przypadki jej pojawienia w 35tym bądź w późniejszym wieku. Istotą celiakii jest nadwrażliwość organizmu na gliadynę. Co wiemy o celiakii? Dlaczego gluten jest największym wrogiem osób chorych?

Czym odżywia się mózg? Dlaczego lepiej pić wodę niż słodzone napoje gazowane? Gdzie krąży sól, której nadmiar zjedliśmy w paluszkach i chipsach? Dlaczego dzieci mają kłopoty z koncentracją na lekcjach? Po co nam drugie śniadanie? Oto 5 lekcji, które rodzice i dzieci powinni odrobić przed pierwszym dzwonkiem.

Różnorodność, czyli zapewnienie naszym organizmom różnych składników odżywczych, pochodzących z różnych produktów oraz równowaga, czyli dostarczanie sobie z pożywieniem takiej dawki energii, jaką jesteśmy w stanie danego dnia spożytkować – oto dwie podstawowe zasady zdrowego odżywiania, które pozwolą nam cieszyć się dobrym samopoczuciem.

Siłownie i kluby fitness przyciągają rzesze zwolenników szczupłej sylwetki i zdrowego stylu życia. Mało kto wie jednak o tym, intensywne treningi mogą nam przynieść więcej szkody niż pożytku oraz niekoniecznie prowadzą do utraty wagi. – Przesadna aktywność fizyczna to ogromny stres dla organizmu, który może powodować stany zapalne i kontuzje – ostrzegają eksperci.

Początek roku szkolnego to dla wielu osób moment, gdy czas przyspiesza. Nadchodzą poranki pełne pośpiechu i popołudnia pełne dodatkowych, pozaszkolnych zajęć naszych dzieci. Wśród wielu codziennych obowiązków łatwo zaniedbać przestrzegania zasad prawidłowego odżywiania, tłumacząc to brakiem czasu. Jednakże, to właśnie dodatkowe obowiązki oraz długie godziny w szkole i pracy powodują, że o zdrową dietę powinniśmy zadbać szczególnie uważnie. Jak to zrobić, gdy w natłoku zajęć niewiele jest czasu na przygotowywanie posiłków?