Forum: Mężczyzna - zdrowie i kondycja

Ciekaw jestem jak dbacie o swoja kondycje, czy gracie np. w tenisa, siate, czy biegacie, czy plywacie w basenie.

Co Waszym zdaniem jest najlepsze, zeby nie zaszkodzilo... a facet trzymal kondycje i nie poszerzal sie ....

Rower i chodzenie po górach. Przyjemne, pozwala na dużą dawkę aktywności i atrakcyjne dbanie o kondycję. A noclegi w schroniskach to szansa na nowe znajomości

Ja od zawsze byłem typem z tych raczej nie ćwiczących. Z powodu moich migren ( jak widać dotyka to także mężczyzn!) żona namówiła mnie na regularną aktywność sportową - wycieczki rowerowe. Przyznam, ze z początku każdy przejazd to bylo wyzwanie, ale teraz sprawia mi prawdziwą przyjemnosć. Dotleniony mózg rzadziej, migreny stały się rzadsze, czasem dobrzejest posłuchac się żony. ;p