Forum: Nasze zdrowie

Borówka amerykańska (owoc) - antocjany z borówki mają korzystny wpływ na wzrok. Owoc borówki zalecany jest dla osób, których wzrok narażony jest na długotrwałe obciążenie: kierowców, osób pracujących przy komputerze, pracowników precyzyjnych.

Drożdże piwowarskie - bogate w grupę witamin B, w wieloraki sposób działają ochronnie na oczy i system nerwowy.

Glukonian cynku - cynk wchodzi w skład ponad 200 enzymów - jego niedobór (podobnie jak niedobór witaminy A) prowadzi do zmierzchowej tzw. kurzej ślepoty.


Luteina z zeaksantyną - jest silnym antyoksydantem hamującym rozwój wielu schorzeń gałki ocznej. Chroni oczy przed szkodliwym działaniem promieni UV. Poprzez swoje występowanie i kompleksowe działanie ma wpływ na poprawę ostrości widzenia.

Luteina z warzywniaka i apteki

Jeśli masz słaby wzrok, dużo pracujesz przy komputerze, przemęczasz oczy, możesz się wspomóc specjalnymi preparatami. Zawierają one m.in. wyciąg z owoców i liści jagód oraz inne cenne dla oczu substancje.

» Luteina działa jak filtr, zabezpieczając oko przed szkodliwym światłem UVA i UVB. Organizm człowieka nie wytwarza luteiny, dlatego trzeba ją dostarczać z jedzeniem lub w postaci preparatu. Po wchłonięciu przez organizm luteina gromadzi się głównie w plamce żółtej, czyli centralnej części siatkówki, oraz w soczewce. Luteina jest silnym wymiataczem wolnych rodników, dzięki czemu chroni naczynia włosowate siatkówki i fotoreceptory plamki żółtej przed uszkodzeniami. Ale to nie wszystko: odpowiednia dawka luteiny może nawet o 30 proc. zmniejszyć ryzyko rozwoju zaćmy.


» Zeaksantyna to drugi obok luteiny karotenoid znajdujący się w centralnej części siatkówki oka. Substancja ta chroni nie tylko przed wolnymi rodnikami, ale również przed szkodliwym dla oczu działaniem fal światła niebieskiego.

» Witaminy A, E, C neutralizują wolne rodniki w tkankach, w których jest małe stężenie tlenu. Obniżona ostrość widzenia o zmroku, tzw. kurza ślepota, jest jednym z pierwszych objawów niedoboru witaminy A. Dostarczenie odpowiedniej dawki tej witaminy oraz beta-karotenu w wielu przypadkach poprawia wzrok. Witamina E, rozpuszczalna w tłuszczach, zapobiega utlenianiu wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Tym samym uszczelnia błony komórkowe, chroniąc kod genetyczny. Jest najsilniejszym witaminowym przeciwutleniaczem. Zapobiega utlenianiu witaminy A, neutralizuje wolne rodniki i hamuje tworzenie się toksycznych substancji – nadtlenków tłuszczowych, złego cholesterolu itp. Uszkadzających naczynia krwionośne i inicjujących miażdżycę. Trzeci ważny antyoksydant to witamina C. Działa w środowisku wodnym komórki i w płynach międzykomórkowych. Tam unieszkodliwia wolne rodniki, m.in. także te, które powstają w reakcji z witamina E. Te trzy witaminy wzajemnie uzupełniają i wzmacniają swoje działania antyoksydacyjne.

» Cynk jest mikroelementem zapewniającym dobry wzrok i zapobiegającym jego utracie związanej z wiekiem. Najwięcej tego pierwiastka znajduje się w siatkówce oka, a jego niedobór może prowadzić do krótkowzroczności.

Witam wiem ze stary temat ale chciałbym prosić o polecenie jakiegoś dobrego suplementu z luteiną. Znajoma chwali gold luteine podobno ma dużą dawkę luteiny ale chciałbym usłyszeć opinie jeszcze kogoś.

ten suplement o którym mówisz ma jedną z najwyższych dawek na rynku ma zresztą też inne składniki, m.in ten hipoalergiczny cynk albion.

Gold Luteina - biorę i nie narzekam. mi odpowiada, widze poprawę, oczy nie pieką.

Gold luteina - jak najbardziej w porządku. Dopiero po niej zauważyłam poprawę. Wcześniej stosowałam inny suplement z luteiną - maxiluten. Zjadłam trzy opakowania i żadnej poprawy. Wyrzuciłam pieniądze w błoto. Nie kupujcie tego, bo nie warto.

Luteina i tran norweski (np. GAL) - suplementy o udowodnionym działaniu.