Forum: Dieta i odżywianie

Jak przestać je jeść ? POMOCY !!

Nie umiem żyć bez hamburgerów i pizzy

Nie pomogę Ci, już myślałam, że sie od nich uwolniłam, ale wracajac z pracy nie potrafiłam ominąć McDonald aby zamówić jedną Tortille, mniam mniam, trudno jestem słaba ale uwielbaim ją!!!!!!

Mam dokładnie to samo, choćby nie wiem jak były niezdrowe, za pizze albo tortille oddam wszystko! Jak oni to robią, że to aż tak uzależnia?

najgorsze jest to, że człowiek "poje" takim hamburgerem, minie godzina i znowu jesteśmy głodni i co robimy ? dalej jemy ;/

trzeba rano wstać i powiedzieć dość !!

jedząc marchewki można myśleć, że to pyszna margatita

Takie jedzenie raz na jakis czas nie zaszkodzi ale trzeba uwazac bo 'uzalenia' sam mialem z nim problemy ale teraz ograniczone jest to minimum i zastapione normalnym i zdrowym jedzeniem



Pozdrawiam, e-grzybica_biz_pl .

Ja mam następujące rozwiązanie: od poniedziałku do piątku zdrowo się odżywiam tzn., owsianka, ciemne pieczywo, chude mięso, ryby, dużo warzyw, zero słodyczy. Nie piję kawy, herbata tylko zielona, zero gazowanych kolorowych napojów. Unikam węglowodanów zawartych w ziemniakach, makaronach, ryżu. Staram się jeść co 3 godziny i ćwiczyć 4-5 razy w tygodniu.
Ale za to w weekend pozwalam sobie na słodycze i jakiś fast-food. Wychodzę z założenia, że raz w tygodniu wolno wszystko z umiarem

nie masz rewolucji żołądka po wekkendzie ? ja bym miała zapewne, to trochę ryzykowne, organizm szaleje

Nic mi się nie dzieje
Bardziej ryzykowne dla organizmu jest trucie się non stop cukrem, solą, mąką, tłuszczem itp.

Odkąd dowiedziałam się, że mam podwyższony cholesterol nie jem już tego typu rzeczy Trzeba mieć silną wolę żeby nie dać się skusić tym niezdrowym przysmakom