Forum: My kobiety
Temat: Nordic walking (15)
- https://www.fozik.pl/forum/nordic-walking/watek/80415/1.html#p80415https://www.fozik.pl/forum/nordic-walking/watek/80415/1.html Nordic walking
Bardzo popularny ostatnio. Czy ktoś z was próbował i może podzielić się doświadczeniami? Sama chciałabym zacząć, ale nie bardzo wiem z czym to się je...
- https://www.fozik.pl/forum/nordic-walking/watek/80415/1.html#p545498https://www.fozik.pl/forum/nordic-walking/watek/80415/1.html Nordic walking
Kijki sa tak naprawde bardzo fajne
- https://www.fozik.pl/forum/nordic-walking/watek/80415/1.html#p547515https://www.fozik.pl/forum/nordic-walking/watek/80415/1.html Nordic walking
ten rodzaj sportu polega na spacerowaniu z kijkami w reku jak do nart, ja osobiscie wole ćwiczyc na urzadzeniu o nazwie orbitrek bo jest lżej i ma podobne działanie chociaż czy ja wiem może lepiej z kijkami bo na świezym powietrzu
Ostatnia edycja: - https://www.fozik.pl/forum/nordic-walking/watek/80415/1.html#p547556https://www.fozik.pl/forum/nordic-walking/watek/80415/1.html Nordic walking aniap 2009-09-02 10:40:05 Bardzo popularny ostatnio. Czy ktoś z was próbował i może podzielić się doświadczeniami? Sama chciałabym zacząć, ale nie bardzo wiem z czym to się je...
Aniu,jak bylem ostanio w Tatrach,gdy podchodzilismy na Rysy a potem schodzilismy do Strbskiego Plesa to 3 osoby z grupy mialy ze soba kijki,jest to fajna forma sportu i prosta.Pomaga szczegolnie osobom otylym,wlasnie przy zejsciu z Rysow jedna dziewczyna miala problemy poniewaz byla otyla i gdyby nie kijki nie wiem, czy by dotarla doo Strbskiego Plesa.
www.youtube.com/watch?v=rtaDVn-Ormo
Tu Masz instrukcje,jak mozna uzywac kijki oraz jakie kupic. - https://www.fozik.pl/forum/nordic-walking/watek/80415/1.html#p547560https://www.fozik.pl/forum/nordic-walking/watek/80415/1.html Nordic walking kajav 2011-11-04 14:22:29 ten rodzaj sportu polega na spacerowaniu z kilkami w reku jak do nart, ja osobiscie wole ćwiczyc na urzadzeniu o nazwie orbitrek bo jest lżej i ma podobne działanie chociaż czy ja wiem może lepiej z kijkami bo na świezym powietrzu
Kaju, lepiej chodzic nas swiezym powietrzu,po pierwsze uczysz sie chodzic w roznym terenie,z gorki,pod gore,uczysz sie chodzennia w rownym rytmie,nabierasz przy tym kondycji fizycznej,poza tym dotleniasz sie.
No i Masz kontakt z przyroda i pieknymi krajobrazami. - https://www.fozik.pl/forum/nordic-walking/watek/80415/1.html#p661994https://www.fozik.pl/forum/nordic-walking/watek/80415/1.html Nordic walking
Nordic walking to bardzo fajna forma aktywności, pod warunkiem że osoba wie jak taki spacer ma wyglądać. Niestety wiele ludzi chodzi źle mogąc sobie zrobić nieświadomie krzywdę. Poprawny spacerek natomiast, jest bardzo dobry dla naszego zdrówka, kości i mięśni, ponieważ oddziałuje na dolne i górne partie mięśniowe Wzmacnia mięsień i stymuluje do pracy
Artykuły wybrane dla Ciebie
- https://www.fozik.pl/forum/nordic-walking/watek/80415/1.html#p670481https://www.fozik.pl/forum/nordic-walking/watek/80415/1.html Nordic walking
Czyli trzeba nawet umieć prawidłowo chodzić, żeby były efekty.
- https://www.fozik.pl/forum/nordic-walking/watek/80415/1.html#p670895https://www.fozik.pl/forum/nordic-walking/watek/80415/1.html Nordic walking
Dokładnie tak. Także jak ktoś ma ochotę pochodzić, to nawet na necie niech obejrzy jak to robić poprawnie
- https://www.fozik.pl/forum/nordic-walking/watek/80415/1.html#p671036https://www.fozik.pl/forum/nordic-walking/watek/80415/1.html Nordic walking
Coś takiego, dowiedziałam się znowu o czymś dla mnie nowym.
- https://www.fozik.pl/forum/nordic-walking/watek/80415/1.html#p698572https://www.fozik.pl/forum/nordic-walking/watek/80415/1.html Nordic walking
Próbowałam i polecam, chociaż generalnie wolę jednak jogging. Nie każdy jednak lubi biegać i dla tych osób nordic walking jest wręcz idealny do utrzymania dobrej kondycji.
- Gość
- recepta elektroniczna
Czy ktoś się orientuje czy w każdej aptece przyjmują tego typu recepty? Jak...
Forum: Poradnik domowy - jak rzucić palenie?
Dziewczyny chcę w końcu po wielu latach rzucić papierosy. Palę od dawna,...
Forum: My kobiety - nietrzymanie moczu
Czy któraś z was miała ten problem? Po porodzie u mnie się to...
Forum: My kobiety