Forum: Diabetologia - grupa dla osób leczących się na cukrzycę i jej powikłania

Odpowiednia ilość dobrej jakości snu, dającego nam wypoczynek i możliwość regeneracji oranizmu, potrzebna jest nam wszystkim. Szczególnie istotna jednak, także dla przebiegu leczenia, wydaje się być w przypadku niektórych chorób przewlekłych - takich jak nadciśnienie czy cukrzyca.

Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Chicago wskazują, że diabetycy powinni bardzo dbać o to, aby spać wystarczająco długo i zapewnić sobie wypoczynek. Ma to bowiem duży wpływ na poziom glukozy we krwi.

Wyniki badań opublikowane w majowym numerze czasopisma Diabetes Care wskazują na ścisły związek pomiędzy jakością snu, a wynikami badań glukozy. Co interesujące, związek ten występuje właśnie tylko u diabetyków - u osób zdrowych zależności nie stwierdzono.

Badania w Chicago: diabetycy muszą lepiej się wysypiać.

Analizą objęto 40 osób z cukrzycą typu 2 z 531 osobami bez choroby. W trakcie badania monitorowano sen wszystkich pacjentów za pomocą urządzeń pomiarowych noszonych na nadgarstkach - intensywniejsze ruchy wskazują bowiem na to, że dana osoba się wybudziła.

Naukowcy szukali związku pomiędzy jakością snu, poziomem glukozy we krwi a innymi czynnikami związanymi z cukrzycą - i, niestety, znaleźli go. Im mniej spokojny, przerywany i płytki był sen - tym gorsze notowano wyniki kontroli poziomu glukozy. Było tak jednak jedynie u diabetyków.

Lekarze z Clinical Diabetes Center w Nowym Jorku potwierdzają.

Zdaniem pracujących w klinice specjalistów, wyniki badań pokazują to samo, co ich praktyka kliniczna. Nie są jednak pewni, czy to zaburzenia poziomu glukozy wynikają ze złej jakości snu - czy też jest odwrotnie. Doktor Joela Zonszein'a, dyrektora Clinical Diabetes Center, mówi:

Nie można powiedzieć czy to wyższe poziomy cukru spowodowane są złą jakością snu, czy też to pacjenci nie wysypiają się z powodu cukru, lub czy też istnieją inne czynniki powodujące te tendencje.

Wskazuje też, że pacjenci z cukrzycą typu II często są otyli - co może negatywnie wpływać na ich sen, powodując na przykład bezdech senny. Duży wpływ ma też stres, odbijający się niestety na długości i jakości nocnego wypoczynku.

Moim zdaniem jest coś w tym,że aby pozbyć się w małej ilości cukrzycy potrzeba nam snu.
Wszystko zależy jaki poziom mamy cukrzyce we krwi.
Każdy łagodzący sposób na cukrzycę jest dobry o ile jest skuteczny

Aniu moj maz ma od 12 lat cukrzyce,mał bardzo rozregulowany cukier,przy wysokim cukrze czyli u mojego Michała 420 on czuł sie wysmienicie z takim cukrem, inny to by padł Lecz gdy dochodziło do spadków czyli najnizej jak zjechał to 25,musiałam wzywac karetke,teraz do juz mam specjalne zastrzyki Glucagen i podajemy mu jak ma spadki
Oczywiscie jak w kazdej chorobie trzeba odpoczywac,wysypiac sie w miare mozliwosci sen to naturalne lekarstwo

No z tym to roznie bywa.
Sadze, ze nie wplynie to jakos pozytywnie na typ 1 cukrzycy, a szkoda Raczej ruch zawsze dobrze wplywa na poziomy cukrow.

Ja sama mam cukrzyce typu 1 i ostatnio rozregulował mi sie cukier ... W dzień cukry są w miarę, rzadko sie zdarza Że w dzień mam 250+, ale w nocy ...... Dochodzi nawet do 300+, mam pompę insulinowa i wszystko dokładnie jest przeliczane przez pompę . Często bywa Że nie przesypiam nocy bo mam duże cukry i po godzinie muszę mierzyć .... Pozdrawiam wszystkich diabetyków, lel 19 lipca kontrola w Warszawie ;/