Forum: Psychologia emocji

Przeczytaj komentowaną treść: Czy stres mnie zabija?

Ja mam stress bo wszedzie naookolo oczekuje sie ze powinnam rodzic dzieci, a ja ani nie mam odpowiedniego partnera ani pieniedzy aby dziecko utrzymac, do tego stresuje sie mnie ze bylabym lepsza tzn hormony by lepiej pracowaly jesli bym urodzila dziecko. To straszne jak spolecznosc moze wykanczac, ula

Oczywiście, stres chroniczny odpija się na zdrowiu fizycznym. Zacznij angażować się w nowe aktywności, przybędzie Ci wiary we własne moce, poznasz innych ludzi, złe myśli odejdą. Trzymam za Ciebie kciuki!

Stres to przyczyna migreny. Według Abcmigrena, jest to najczęstszy wyzwalacz! No i ja to potwierdzam, a migreny nikomu nie życzę, nawet najgorszemu wrogowi.

Tak tak, o migrenie piszą dużo na Facebooku Migrena z głowy, to niesłychane, że jest tam tak wiele osób. Stres jest często wymieniany przez użytkowniczki, że to bardzo częsty, tzw. wyzwalacz.

Stres na pewno przyczynia się jeśli nie do skrócenia życia to do obniżenia jego jakość. Nie ma co się dawać stresowi. Polecam dużo spacerów i nie przejmowanie się tym na co nie mamy wpływu. A w nagłych wypadkach zawsze można poratować się nervomixem

Dokładnie! Ja nie jestem lekomanką czy coś, ale w czasie sesji nie wyobrażam sobie jakiegkolwiek snu bez nervomixu. Dodam, że studiuję farmację i sprawidziłam jego skład. Wszystko w porządku.

O, fajna uwaga Ja nie studiuję farmacji, więc sprawdzałam tylko skład tabletek na blogach i porównując sobie substancje, które tam są. To teraz będę się czuła jeszcze pewniej. Dzięki!

Nigdy nie będzie tak, że będziesz umiała zaspokoić wszystkie oczekiwania otoczenia. To iluzja i warto zmodyfikować SWOJE nastawienie. Nawet, jeśli urodzisz dzieci, to może okazać się, że będziesz odczuwać presję, że nie robisz czegoś innego. Tak próba zadowolenia wszystkich wokół ZAWSZE kończy się fiaskiem, bo każdy ma inne oczekiwania i nie możesz ich spełnić jednocześnie, bo mogą się wzajemnie wykluczać.
Co do tego, czy byłabyś "lepsza, bo hormony by zaczęły lepiej pracować", to nie umiem się wypowiedzieć. U mnie po urodzeniu dzieci zaczęły się lęki, zaczęłam się o wszystko martwić, więc było jakby na odwrót. Ale oczywiście nigdy bym nie cofnęła czasu, bo dzieci są dla mnie najważniejsze w życiu. Rób to, co Ty uważasz za dobre i właściwe dla Ciebie. Jeśli nie chcesz teraz dzieci, to się tym nie zajmuj. Porozmawiaj z otoczeniem, jeśli to jest ktoś konkretny. Na redukcję stresu najlepszy jest ruch fizyczny, bo tak natura skonstruowała człowieka, ale zbyt rzadko z tego korzystamy. Pogodnego dnia bez niepotrzebnego stresu Ci życzę

To prawda, ruch jest chyba najlepszy na stres, ale w sumie każde zajęcie, poczytaj książki, naucz się czegoś nowego. Najlepsze często przychodzi, jak na to przestajesz czekać, tak najczęściej jest, więc zamiast próbować spełnić oczekiwania innych, zacznij spelniać swoje na pewno jest coś, co zawsze chciałaś zrobić, może gdzieś pojechać, albo zacząć chodzić na jakiś kurs?