Witam mam do was pytanie ostatnio zauważyłam u dziecka plamy na ciele może wiecie...
Forum: Nasze zdrowie
Temat: Dieta owocowo-warzywna (52)
- https://www.fozik.pl/forum/dieta-owocowo-warzywna/watek/629581/1.html#p629581https://www.fozik.pl/forum/dieta-owocowo-warzywna/watek/629581/1.html Dieta owocowo-warzywna
- https://www.fozik.pl/forum/dieta-owocowo-warzywna/watek/629581/1.html#p629583https://www.fozik.pl/forum/dieta-owocowo-warzywna/watek/629581/1.html Dieta owocowo-warzywna
Zasady diety
- rano wypijaj szklankę koktajlu warzywno-owocowego lub jogurt i zjadaj kilka truskawek;
- w ciągu dnia jedz 2 posiłki główne -jeden pożywny, drugi lżejszy;
- na przekąskę - np jabłko,pomarańcz,jagody z jogurtem
- do picia - po 1/2l wody mineralnej do każdego posiłku (łącznie 2,5-3 l) unikaj kawy i herbat-zastąp je zieloną,czerwoną lub białą herbatą osłodzoną miodem. - https://www.fozik.pl/forum/dieta-owocowo-warzywna/watek/629581/1.html#p629585https://www.fozik.pl/forum/dieta-owocowo-warzywna/watek/629581/1.html Dieta owocowo-warzywna
W czasie kuracji zaleca się spożywać następujące warzywa i owoce:
korzeniowe: marchew, seler, pietruszka, chrzan, burak, rzodkiew, rzepa;
liściaste: sałata, seler naciowy, zielona pietruszka, jarmuż, rzeżucha, koper, zioła;
cebulowe: cebula, por, czosnek;
psiankowate: papryka, pomidor;
kapustne: kapusta biała, czerwona, włoska, pekińska, kalafior, kalarepka;
dyniowate: dynia, kabaczek, cukinia, ogórki;
owoce: jabłka, cytryny, grapefruity; - https://www.fozik.pl/forum/dieta-owocowo-warzywna/watek/629581/1.html#p629587https://www.fozik.pl/forum/dieta-owocowo-warzywna/watek/629581/1.html Dieta owocowo-warzywna
W tym czasie nie należy spożywać roślin strączkowych (bogate w białko i tłuszcze), ziemniaków (bogate w skrobię), ziarna zbóż (bogate w skrobię i białko), innych ziaren i orzechów (bogate w tłuszcze i białko), słodkich owoców, jak banany, gruszki, śliwki itp. (bogate w cukry), ani olejów (tłuszcz). Spożywanie tego rodzaju wysoko odżywczych roślin jest równoznaczne z zapoczątkowaniem odżywiania „zewnętrznego” i zahamowaniem odżywiania „wewnętrznego”.
- https://www.fozik.pl/forum/dieta-owocowo-warzywna/watek/629581/1.html#p629589https://www.fozik.pl/forum/dieta-owocowo-warzywna/watek/629581/1.html Dieta owocowo-warzywna
- https://www.fozik.pl/forum/dieta-owocowo-warzywna/watek/629581/1.html#p629590https://www.fozik.pl/forum/dieta-owocowo-warzywna/watek/629581/1.html Dieta owocowo-warzywna
Ilość spożywanych warzyw i owoców jest dowolna. W przypadku braku apetytu można pić tylko soki, ale wówczas bardzo ważnym problemem są codzienne wypróżnienia. Dłuższe kuracje sokowe należy prowadzić pod kontrolą lekarza. Kuracje warzywno-owocowe można prowadzić samemu, gdy nie przyjmujemy żadnych leków.
W przypadku stosowania leków chemicznych, należy być pod kontrolą lekarza. Tylko lekarz może w miarę poprawy klinicznej stopniowo redukować i odstawiać dotychczas stosowane leki. W przypadku nie odstawienia leków, istnieje niebezpieczeństwo pojawienia się działań ubocznych polekowych. Niektóre leki hamują samoleczące zdolności organizmu (np. hormony, betablokery, tiazydy, leki przeciwzapalne i in.). Pacjenci chorzy na cukrzycę i przyjmujący insulinę, powinni być leczeni szpitalnie ze względu na konieczność całodobowej kontroli cukru, w trakcie redukcji dawek insuliny. Kurację można prowadzić przez okres 6 tygodni lub krócej np. 2 tygodnie i następnie stosować „zdrowe żywienie”. Szczególnie korzystne efekty lecznicze można uzyskać dzięki systematycznym powrotom do diety warzywno-owocowej np. 1 lub 2 tygodnie w miesiącu.
maxdiet.pl/dieta/dieta-dabrowskiej/przepisy-na-diete-dabrowskiej/75/przepisy-diety/ Artykuły wybrane dla Ciebie
- https://www.fozik.pl/forum/dieta-owocowo-warzywna/watek/629581/1.html#p629591https://www.fozik.pl/forum/dieta-owocowo-warzywna/watek/629581/1.html Dieta owocowo-warzywna
Dzięki dużej zawartości błonnika w diecie, który oczyszcza jelita, nie zaleca się stosowania lewatyw. W razie zaparć można pić, zwłaszcza rano, wywar z warzyw z siemieniem lnianym i łyżką otrębów, wody mineralne np. Zuber, Kryniczanka, wodę Jana, a także wodę z kiszonych buraków, ogórków albo stosować zioła przeczyszczające (senes, raphacholin, rzewień itp.). W przypadku uregulowania wypróżnień nie odczuwa się głodu ani słabości. Szczególnie godnym polecenia jest stosowanie codziennej gimnastyki i spacerów na świeżym powietrzu.
- https://www.fozik.pl/forum/dieta-owocowo-warzywna/watek/629581/1.html#p629592https://www.fozik.pl/forum/dieta-owocowo-warzywna/watek/629581/1.html Dieta owocowo-warzywna
Uwaga! Pacjenci z chorobami przewodu pokarmowego, np. z chorobą wrzodową żołądka, źle tolerują surówki i dlatego zaleca się im przeprowadzenie wstępnej, oczyszczającej kuracji sokowej. Polega ona na piciu soków z marchwi w ilości od 2 do 3 szklanek dziennie przez 3 kolejne dni. Można także pić herbatę ziołową, wodę mineralną nie gazowaną, a także wywar z warzyw (wieczorem zalać 1 łyżeczkę siemienia lnianego i 1 łyżeczkę otrębów pszennych, 1 szklanką gorącego wywaru z warzyw i pić rano na pusty żołądek). U osób z chorobą wrzodową żołądka czy nieżytem jelit, może po kilku dniach diety sokowej lub surówkowej wystąpić biegunka. Wówczas należy spożywać wyłącznie gotowaną marchew i marchwiankę (zmiksowana marchew z dodatkiem wody, w której się gotowała, ze szczyptą soli), a następnie stopniowo wprowadzać dietę warzywno-owocową.
- https://www.fozik.pl/forum/dieta-owocowo-warzywna/watek/629581/1.html#p629593https://www.fozik.pl/forum/dieta-owocowo-warzywna/watek/629581/1.html Dieta owocowo-warzywna
Po skończonej kuracji warzywno-owocowej należy stopniowo wprowadzać dietę zdrowego żywienia. Po wszelkich kuracjach „oczyszczających” pojawia się zwykle subtelniejszy smak i lepsze trawienie, zaś pokarmy ciężkostrawne takie, jak smażone mięso, wędzone ryby, tłuste ciastka itp. mogą wywołać objawy niestrawności, czego nie obserwuje się zwykle podczas „tradycyjnego” żywienia. Konsekwencją powrotu do żywienia niezgodnego z Naturą, może być nawrót chorób cywilizacyjnych.
- https://www.fozik.pl/forum/dieta-owocowo-warzywna/watek/629581/1.html#p629594https://www.fozik.pl/forum/dieta-owocowo-warzywna/watek/629581/1.html Dieta owocowo-warzywna
Dzień 1
Śniadanie: sok z marchwi; surówka: pomidor, ogórek kiszony, seler naciowy; surówka z białej kapusty z jabłkiem; gotowany burak; herbata miętowa; sok jabłkowy.
Obiad: zupa ogórkowa; duszona papryka nadziewana jarzynami; surówka z czerwonej kapusty z grapefruitem; gotowany kalafior, kompot z jabłek (z goździkami, bez cukru).
Kolacja: mus jabłkowy na ciepło; surówka z marchwi z jabłkiem; gotowana biała kapusta; sok pomidorowy, herbata z róży. - Gość
- Zmiany na ciele u dzieckaForum: Nasze zdrowie
- dbanie o uszy dziecka
jak dbacie o uszy swoich dzieci?? jak można zapobiegać zatykaniu woskowiną?
Forum: Nasze zdrowie - Długie siedzenie za biurkiem i ciężkie nogi
Witam, Od pewnego czasu mam prbelm z moimi nogami, do tej pory ratowałam się...
Forum: Nasze zdrowie - stan zapalny
Witam.Zgłaszam się z prośba o poradę . 14 lutego byłam na wizycie...
Forum: Co warto wiedzieć o masażu