Forum: Dieta i odżywianie

Hej, stosowałyście jużmikedyś Dietę Kopenhaską??
różne komentarze w necie są i mam wątpliwości czy ją zaczynać

Dzięki ....

Witaj,

nie radzę Ci stosowałam kilkakrotnie i rzeczywiscie za każdym razem chudłam nawet do 10 kg i czuałam sie świetnie, ale potem organizm się osłabia i znów efekt jo-jo.

Hej
coś Ty! tylko przeczytałam fragment o tej diecie i już mi się jej odechciało! Jem każdy rodzaj mięsa, a nie tylko chude, jem słodycze nawet czasami pół tabliczki.bez ograniczeń jet łatwiej i przyjemniej...
Diety to jeden kit!

No niestety ta dieta należy do bardzo restrykcyjnych i ubogich w składniki

Pozdrawiam
Kasia

Jest rzeczywiście restrykcyjna ale efekty super.
10 kg zgubiłam podczas dwóch tygodni. Niestety nie uchroniła mnie od efektu jo-jo

Ale wy jestescie gł*** jak moze byc jojo tak czytam na wszystkich forach ze wiekszosc osob mam jojo po tej diecie dla mnie to smieszne ja tam nie mam I powiem wam ze jesli bedziecie jesc tak jak kiedys to jojo murowane nie umiecie sie powstrzymac od jedzenie po tej diecie dobra jesst dieta 1000kcal bo zwiekszasz limit kalori o 500 wiec joja nie bedzie !!!!!!!!!!!!

nie próbowałam tego i nie wiem czy będę miała siłę bo właśnie zajadam się czekoladą - jak sonie tego odmówić?!

Aby nie jeść a przynajmniej ograniczyć ochotę na słodycze kup sobie chrom.
Diety Kopenhaskiej nie polecam, moim zdaniem zdrowie jest ważniejsze...jak chcesz stracić włosy (nadmiernie wypadają), mieć szarą cerę i łamiące paznokcie to warto zaryzykować. Ale jojo też gwarantowane moja kuzynka stoswała ją dwukrotnie schudła owszem (pozostałe patrz wyżej), ale jojo szybko ją zaatakowało.Najlepsza dieta to MŻ czyli mniej żryj

Do doopy z dietami! meg a skad Ty masz takie cudenko tego slicznosci aniolka. O Jezuniu, jaki piekniusi i kochany, skarbeczek slodziusienki, zbieram i kolekcjonuje aniolki, mam figurki, podusie z aniolkami wszedzie w calym domu ale takiej cudownosci niemam . Jak z Toba skontaktowac sie zebys przyslala mi powiekszona fotke?? Jadzia z Las Vegas

Jeśli chodzi o dietę Kopenhaską to badania pokazują, że w porównaniu do innych diet, np. South Beach, Atkinsa, czy nawet 1000 kcal (Dukana nie była zawarta w tych badaniach, bo jeszcze nie była taka popularna ) to właśnie Kopenhaska dostarcza najmniej wszystkich niezbędnych składników dla organizmu. Wiadomo, że ona trwa tylko 13 dni więc o awitaminozach nie ma co tu jeszcze mówić, ale po co się męczyć skoro po tych 13 dniach jedyne o czym będziemy marzyć to tylko coś konkretnego do jedzenia zamiast samego szpinaku i sałaty z cytryną. Dieta przynosi szybkie efekty, ale niestety tak samo szybkie jak i krótkie. Proponuję po prostu zwyczajne racjonalne odżywianie chociaż wiem, że z takim jest najtrudniej
Pozdrawiam
mjf