Styl życia

Osoby, które często piją słodzone napoje, mają o 17 procent większe ryzyko przedwczesnej śmierci od osób, które ograniczają spożycie tego typu napojów. Według naukowców tendencja ta związana jest z dużą ilością cukrów w tych produktach i występujących w nich sztucznych słodzikach. Dlatego eksperci zalecają, aby ludzie zamiast słodzonych napojów pili wodę.

Zemsta Montezumy, czyli biegunka podróżnych, to choroba, która może popsuć każdy wyjazd. Jak się przed nią chronić?

Od niedawna każdy z nas może skorzystać z opcji uzyskania darmowego programu diety opracowanego przez ekspertów na zlecenie Narodowego Funduszu Zdrowia. Jak uzyskać dostęp do programu dietetycznego?

Czy wybór między kawą a herbatą może być spowodowany naszymi genami? Okazuje się, że tak! Udowodnili to naukowcy z Australii i USA.

Brak czasu, środków czy problemy ze znalezieniem odpowiedniego specjalisty to niejednokrotnie przyczyna, dla której Polacy nie decydują się na wizytę u dietetyka. Naprzeciwko tego typu problemom wychodzi Instytut Żywności i Żywienia, który zaprasza do skorzystania z bezpłatnych porad dietetycznych.

O szkodliwości tłuszczów trans mówi się coraz częściej. Rośnie również świadomość konsumentów, którzy, po pierwsze, chętniej czytają etykiety produktów spożywczych i, po drugie, edukują się, czytając opracowania naukowe. Stworzona baza online umożliwi szybsze wyszukanie szkodliwych izomerów trans w żywności.

Pierwsze dni listopada to czas nie tylko relaksu – związanego z dniem czy dniami wolnymi od pracy – ale przede wszystkim refleksji, zadumy i wspomnień. Dzień Wszystkich Świętych, obchodzony 1 listopada, jest znakomitą okazją do zrealizowania wyżej wymienionych czynności.

Parlament Europejski zagłosował za zakazem sprzedaży niektórych plastikowych wyrobów jednorazowych. Wśród zakazanych produktów znalazły się m.in. słomki do napojów, jednorazowe talerze z plastiku oraz … patyczki higieniczne.

Ponad 8 milionów ton plastiku – co roku taka ilość ląduje w morzach i oceanach. To tak, jakby co minutę wyrzucać do nich zawartość jednej śmieciarki. Co istotne, większość z tych odpadów możemy bez problemu zastąpić takimi, które nie zagrażają naszemu środowisku.  

Piękne, gładkie ciało, to marzenie każdej kobiety i coraz częściej mężczyzn – bo nic nie psuje humoru, a przede wszystkim wyglądu, jak np. włosy na nogach, pod pachami czy na rękach. Dlatego część osób sięga po znane domowe sposoby lub wybiera się do salonu kosmetycznego, żeby pozbyć się włosów w niechcianych miejscach. Jednak na efekt końcowy wpływa nie tylko gładka skóra, ale też jej kondycja. Niestety wiele osób boryka się z widocznymi podrażnieniami oraz wrastającymi włoskami po depilacji czy goleniu. Jak poradzić sobie z tym problemem?

Słońce wróciło już na dobre, a letnia pogoda sprzyja wypadom nad wodę czy do parku. Każdy z nas marzy o pięknej opaleniźnie, ale co zrobić, by uzyskać zadowalający efekt bez ryzyka poparzenia? Opowie o tym dietetyk, ekspert programu „Żyj smacznie i zdrowo” – Katarzyna Zadka.

Badania i zabiegi od ręki, bez czekania w kolejkach. Ceny o połowę niższe niż w Polsce. Tak wyglądają usługi medyczne za naszą wschodnią granicą. Polscy pacjenci przekonują, że nawet poziom opieki na Białorusi jest wyższy, niż w krajowych placówkach.

22 kwietnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Ziemi. Jest to coroczne wydarzenie mające na celu promowanie ochrony środowiska. Święto to zostało proklamowane przez ONZ, a jego pierwsza edycja odbyła się w 1970 roku.

Światowy Dzień Sportu obchodzony jest od 2014 roku z inicjatywy Organizacji Narodów Zjednoczonych. Data ta nie jest przypadkowa, bowiem 6 kwietnia 1896 rozpoczęły się pierwsze nowożytne igrzyska olimpijskie w Atenach. Dzień ten służy promowaniu aktywnego trybu życia, jest to również okazja do organizacji różnych pikników i imprez sportowych.

Drogie Użytkowniczki,w tym szczególnym dniu dla wszystkich Kobiet pragniemy złożyć Wam najlepsze życzenia.

Otyłość to jedna z najniebezpieczniejszych chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Nieleczona prowadzi do rozwoju schorzeń układu krążenia, zaburzeń hormonalnych, rozwoju cukrzycy typu 2 czy innych nieprawidłowości w ludzkim organizmie. Polska według Światowej Organizacji Zdrowia zajmuje obecnie niechlubne 5. miejsce w Europie pod tym względem. W ramach Narodowego Programu Zdrowia zostały wspomożone lokalne inicjatywy, które miały na celu minimalizację zjawiska u osób borykających się z takimi problemami. W województwie śląskim, kujawsko-pomorskim, mazowieckim i wielkopolskim powstały projekty pozwalające na pozbycie się nadprogramowych kilogramów, a także zaznajomienie się z prawidłowymi nawykami żywieniowymi.

Wybierasz się do lekarza? Warto się do niej odpowiednio przygotować! Zanim wybierzesz się na wizytę, zapoznaj się z naszym krótkim poradnikiem – dzięki niemu, wizyta przebiegnie szybciej i nie będzie stresująca.

Każdego roku 16 października obchodzony jest Światowy Dzień Żywności. Dzień ten został ustanowiony w 1979 roku przez Organizację ds. Wyżywienia i Rolnictwa.

Autorka „Sekretu sprzed lat” powraca z nową powieścią.

Dla niektórych – sezon trwa cały rok. Dla innych – dopiero się rozpoczął, bądź rozpocznie się wraz z pierwszymi dniami maja. Jak przygotować organizm do powrotu na długie trasy ? Co zrobić, aby … nie spowodować krzywdy organizmowi, który przez zimę zapomniał o wysiłku? Jak zadbać o sprzęt? Na co zwrócić uwagę, aby bezpiecznie korzystać z roweru ?