Styl życia

Czy przyprawy, które goszczą w naszych domach zimą, mogą wspomóc odporność? Okazuje się, że… tak! Przyprawy, które chętnie stosujemy, kiedy za oknem zimno, nie tylko pięknie pachną, wzbogacają smak potraw, ale również stymulują nasz układ odpornościowy oraz dzięki właściwościom antyseptycznym skutecznie wspomagają w walce z drobnoustrojami.

Tajemniczy zielony proszek, który zyskał ostatnio bardzo na popularności, to matcha. Pije się latte, herbaty, koktajle, smoothie, shoty z matchą i dodaje się ją do różnych potraw. Czym właściwie jest i dlaczego warto jej spróbować? Odpowiedź, jak zwykle, poniżej.

Związek na odległość. Dla wielu jest to coś niewyobrażalnie trudnego, coś, w co nie byliby się w stanie zaangażować. Mimo to takich par jest bardzo wiele. Jeśli już jesteśmy w takim związku, wiemy, jak ciężko czasem bywa utrzymać wszystko w ryzach. Czas poświęcany naszej drugiej połówce jest tym, co pozwala na utrzymanie i rozwój relacji. Warto więc ten czas wygospodarować i spędzać z ukochaną osobą, nawet jeśli ma to być jedynie spotkanie on-line. A wbrew pozorom randka przez Internet wcale nie musi być nudna!

Co łączy Leonardo da Vinci, Napoleona, Thomasa Edisona i Johna F. Kennedy’ego? Oprócz tego, że wszyscy są wybitnymi ludźmi, którzy zapisali się w historii świata, jest jeszcze jedna rzecz. Drzemka. Wszyscy oni doceniali efekty drzemki i regularnie ją stosowali. Ma ona w końcu – jeśli oczywiście robimy ją w prawidłowy sposób – niesamowicie wiele zalet.

Żyjąc w dobie „mody na dietę roślinną” i skrajnie różnych opinii na temat wegetarianizmu i weganizmu, możemy się czuć zdezorientowani. Czy taka dieta jest faktycznie zdrowa i korzystna, czy wręcz przeciwnie? W tym artykule postanowię rozwiać wątpliwości i zgłębić temat  „diety w”.

Żyjąc w dobie „mody na dietę roślinną” i skrajnie różnych opinii na temat wegetarianizmu i weganizmu, możemy się czuć zdezorientowani. Czy taka dieta jest faktycznie zdrowa i korzystna, czy wręcz przeciwnie? W tym artykule postanowię rozwiać wątpliwości i zgłębić temat  „diety w”.

W ostatnich dniach hashtag #blacklivesmatter króluje na mediach społecznościowych i nie tylko. Na całym świecie odbywają się rozległe protesty przeciwko rasizmowi. Wszystko zapoczątkowało okrutne zabójstwo George'a Floyda przez amerykańskich policjantów. Obserwując sytuację z Polski, powinniśmy się zastanowić, czy możemy coś zrobić w tej sprawie. A możemy. W tym artykule zaprezentujemy co i jak.

„Zamknij oczy. Skup się na sobie i na swoim oddechu. Wycisz umysł i uspokój myśli”. Każdy, kto próbował kiedyś medytacji, zna te frazy. Osoby, które medytują, często spotykają się z pytaniami: „czy to naprawdę działa?” bądź też „po co właściwie to robić?”. Na te pytania odpowiedź jest dość prosta: działa, a korzyści jest wiele.

Od 20 kwietnia zostały otwarte lasy i parki, co oznacza możliwość wyjścia na spacer. Na spacery należy chodzić, aby poprawić nie tylko kondycję fizyczną, ale również i psychiczną. Poniżej przedstawiamy listę powodów, dla których warto rozważyć przejście się nawet już dziś.

Drodzy Użytkownicy,w tym szczególnym czasie, ale też ze względu na obecnie panującą sytuację na świecie, pragniemy życzyć Wam przede wszystkim zdrowych, pogodnych i spokojnych Świąt Wielkiej Nocy.

Każdy produkt wytwarzany w masowych ilościach, również obuwie generuje odpady, a co za tym idzie szkodzi środowisku. Chociaż samo kolekcjonowanie butów nie wpływa bezpośrednio na środowisko, to proces tworzenia butów już tak.

Klasyczna powieść obyczajowa pisarki romansów Katarzyny Redmerskiej (Sekret sprzed lat, Zacisze, Pejzaż we mgle), którą czytelniczki pokochały za historie pełne wzruszeń, ciepła i humoru.

Hulajnogi elektryczne w ostatnim czasie stały się bardzo popularne. W wielu miastach można wypożyczać te pojazdy za pośrednictwem aplikacji w telefonie, ponadto wiele osób decyduje się na ich zakup. Hulajnogi znalazły już wielu zwolenników jak i przeciwników. Czy jest to potrzeba naszych czasów, a może ich zmora?

Nie jem mięsa – takie deklaracje składa coraz więcej naszych rodaków. Jednak obok nas żyją nie tylko wegetarianie. Czym różnią się poszczególne diety? Co je łączy?

Osoby, które często piją słodzone napoje, mają o 17 procent większe ryzyko przedwczesnej śmierci od osób, które ograniczają spożycie tego typu napojów. Według naukowców tendencja ta związana jest z dużą ilością cukrów w tych produktach i występujących w nich sztucznych słodzikach. Dlatego eksperci zalecają, aby ludzie zamiast słodzonych napojów pili wodę.

Zemsta Montezumy, czyli biegunka podróżnych, to choroba, która może popsuć każdy wyjazd. Jak się przed nią chronić?

Odkleszczowe zapalenie mózgu to groźna choroba będąca następstwem infekcji wirusowej (wirusy z rodziny Flavivirdae), które są przenoszone przez kleszcze. Jak się przed nim chronić? Co zrobić, jeśli zachorujemy?

Dalekie podróże stają się powoli naszą codziennością – wakacyjne wyprawy to nie tylko kraje sąsiednie, ale coraz częściej Daleki Wschód, Afryka czy Ameryka. O czym należy pamiętać, wybierając się w dalekie podróże?

Nie wszyscy specjaliści z dziedziny żywienia i zdrowia zalecają swoim pacjentom spożywanie soku owocowego m.in. ze względu na obawy dotyczące jego indeksu glikemicznego (IG). Zarówno wśród konsumentów, jak i specjalistów można spotkać się z poglądem, że soki owocowe mają wysoki indeks glikemiczny. A co na ten temat mówią wyniki badań?

Od niedawna każdy z nas może skorzystać z opcji uzyskania darmowego programu diety opracowanego przez ekspertów na zlecenie Narodowego Funduszu Zdrowia. Jak uzyskać dostęp do programu dietetycznego?