Światowa Organizacja Zdrowia poprzez celebrację tego dnia ukazuje jak ważnym elementem naszego życia jest zdrowie. Poprzez prowadzenie odpowiedniego stylu życia możemy wiele zyskać dla poprawy własnego samopoczucia. 

Filozofia zdrowia opiera się na czerech podstawowych czynnikach, określonych przez Lalonda jako pola zdrowotne w 1973 roku. Określił grupy czynników takie jak: styl życia, środowisko fizyczne, czynniki genetyczne oraz opieka zdrowotna, które mają bezpośredni wpływ na nasze zdrowie.

Zachęcam Was abyście zainwestowali w siebie, wykazując prozdrowotne zachowania. Odpowiednia dieta, trochę ruchu oraz zerwanie z nałogami, wystarczą aby w zdrowym ciele był zdrowy duch.