Opublikowano: 11-01-2012
Piętnastominutowy spacer w trakcie pracy, może zmniejszać spożycie czekoladowych przekąsek nawet o połowę - donoszą badania przeprowadzone przez University of Exeter.
Badania wykazały, że nawet w sytuacjach stresowych, pracownicy jedzą o połowę mniej czekolady, jeżeli wcześniej doświadczyli krótkiej aktywności fizycznej. Odejście od biurka sprawia, że myśli nie biegną uporczywie w stronę przekąsek.
Podjadanie w trakcie pracy jest powszechnym nawykiem, spowodowanym potrzebą doładowania energii, poradzenia sobie ze stresem lub po prostu nudą. W dłuższym okresie czasu może doprowadzić do znacznego przyrostu wagi.
Ćwiczenia fizyczne mają korzystny wpływ na nasz nastrój, poziom energii, a także mają swój udział w ograniczaniu uzależnień.
Podjadanie w trakcie pracy jest powszechnym nawykiem, spowodowanym potrzebą doładowania energii, poradzenia sobie ze stresem lub po prostu nudą. W dłuższym okresie czasu może doprowadzić do znacznego przyrostu wagi.
Ćwiczenia fizyczne mają korzystny wpływ na nasz nastrój, poziom energii, a także mają swój udział w ograniczaniu uzależnień.
Badania wykazały, że nawet w sytuacjach stresowych, pracownicy jedzą o połowę mniej czekolady, jeżeli wcześniej doświadczyli krótkiej aktywności fizycznej. Odejście od biurka sprawia, że myśli nie biegną uporczywie w stronę przekąsek.
Podjadanie w trakcie pracy jest powszechnym nawykiem, spowodowanym potrzebą doładowania energii, poradzenia sobie ze stresem lub po prostu nudą. W dłuższym okresie czasu może doprowadzić do znacznego przyrostu wagi.
Ćwiczenia fizyczne mają korzystny wpływ na nasz nastrój, poziom energii, a także mają swój udział w ograniczaniu uzależnień.
Podjadanie w trakcie pracy jest powszechnym nawykiem, spowodowanym potrzebą doładowania energii, poradzenia sobie ze stresem lub po prostu nudą. W dłuższym okresie czasu może doprowadzić do znacznego przyrostu wagi.
Ćwiczenia fizyczne mają korzystny wpływ na nasz nastrój, poziom energii, a także mają swój udział w ograniczaniu uzależnień.
Autor opracowania: Anna Pyka
Źródło tekstu: Science Daily
