Wyniki niedawno przeprowadzonej analizy świadczą o celowości wykonywania ćwiczeń przez seniorów.
Postępujące uszkodzenie określonych częsci mózgu może być skutkować złym funcjonowaniem umysłu u starszych osób. Art Kramer z Uniwersytetu Illinois (USA) poddał niedawno analizie wyniki badań dotyczących tej tematyki.
Jak podano w artykule zamieszczonym w "British Journal of Sports Medicine", uprawianie aerobiku poprawia sprawność starszych ludzi w zakresie planowania, pamięci operacyjnej, koordynacji zadań i umiejętności naprzemiennego ich wykonywania. Szczególnie korzystne są ćwiczenia, podczas których dany osobnik pozbawiony jest przejściowo możliwości zaczerpnięcia oddechu.
Postępujące uszkodzenie określonych częsci mózgu może być skutkować złym funcjonowaniem umysłu u starszych osób. Art Kramer z Uniwersytetu Illinois (USA) poddał niedawno analizie wyniki badań dotyczących tej tematyki.
Jak podano w artykule zamieszczonym w "British Journal of Sports Medicine", uprawianie aerobiku poprawia sprawność starszych ludzi w zakresie planowania, pamięci operacyjnej, koordynacji zadań i umiejętności naprzemiennego ich wykonywania. Szczególnie korzystne są ćwiczenia, podczas których dany osobnik pozbawiony jest przejściowo możliwości zaczerpnięcia oddechu.
Autor opracowania: Piotr Malik
Recenzenci: Jacek Przybyło
Źródło tekstu: HealthDay, British Journal of Sports Medicine
Adres www źródła: www.nlm.nih.gov/medlineplus/news/fullstory_70524.html
