Zaloguj
Reklama

Zdrowy tryb życia a zapobieganie miażdżycy

Zdrowy tryb życia a zapobieganie miażdżycy
Fot. medforum
(0)

Miażdżyca to choroba bardzo podstępna, może rozwijać się latami nie dając o sobie znać. Jej rozwojowi można zapobiegać poprzez prowadzenie zdrowego trybu życia z uwzględnieniem odpowiedniej ilości snu, aktywności fizycznej oraz właściwego odżywiania się.

Reklama

W procesie miażdżycowym dochodzi do odkładania się w ścianie naczyń krwionośnych blaszek (w ich skład wchodzi m.in. cholesterol), które zmniejszają bądź całkowicie zamykają jej światło. Krew nie jest w stanie swobodnie przepływać, co prowadzi do wielu problemów i komplikacji.

Badania naukowe pokazują, że można temu procesowi zapobiec poprzez prowadzenie zdrowego trybu życia. Mowa tutaj nie tylko o prawidłowym odżywianiu się, aktywności fizycznej, unikaniu różnego rodzaju używek, właściwym odpoczynku ale także o zdrowym śnie.    

Reklama
(0)
Komentarze