Zaloguj
Reklama

Witamina D i jej rola w organizmie

Witamina D i jej rola w organizmie
Fot. medforum
(0)

Cały czas trwają badania nad witaminą D. Wykazano jak dotąd, że ma ona ogromny wpływ na nasze zdrowie i pełni wiele bardzo ważnych funkcji w naszym organizmie.

Rola witaminy D w organizmie człowieka jest nieoceniona. Wpływa ona bowiem na kondycję naszych kości, stawów, mięśni, poprawia funkcjonowanie układu immunologicznego, kondycję naszej skóry, obniża stres a także ryzyko różnych chorób. Osoby, u których witamina D utrzymuje się na prawidłowym poziomie nie mają depresji, osteoporozy, rzadziej cierpią na problemy hormonalne i wykazują niższą zachorowalność na nowotwory. Niestety bardzo duży procent społeczeństwa (ok. 95%) cierpi na niedobory tej witaminy. Warto włączyć ją w naszą codzienną dietę.       

(0)
Reklama
Komentarze