Zaloguj
Reklama

Sen a układ immunologiczny

Sen a układ immunologiczny
Fot. Pantherstock
(0)

Badania naukowe pokazują, że zbyt krótki sen może prowadzić do większej podatności na różnego rodzaju infekcje (zarówno to o podłożu wirusowym, bakteryjnym jak i grzybczym).

Długotrwałe niedobory snu mogą prowadzić do zaburzeń w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego (immunologicznego). Jego wydolność u osób, które niedosypiają spada co może prowadzić do większej podatności na różnego rodzaju infekcje. Badania naukowe pokazują, że u osób śpiących zbyt krótko dochodzi do zmniejszenia stężenia limfocytów T, biorących udział w walce z „intruzami”, które wniknęły do naszego organizmu. Ponadto zbyt krótki sen prowadzi do podwyższenia stężenia białek (tj. cytokin prozapalnych) odpowiedzialnych za stymulację procesów zapalnych charakterystycznych w infekcjach.

(0)
Reklama
Komentarze