Zaloguj
Reklama

Prawidłowy sen a zdrowie osób w starszym wieku

Prawidłowy sen a zdrowie osób w starszym wieku
Fot. medforum
(0)

Zgodnie z wynikami najnowszych badań jednym z warunków zdrowego starzenia się jest brak nieprawidłowości związanych ze snem.

Reklama

Sonia Ancoli-Israel i współpracownicy z Uniwerystetu Kalifornii w San Diego przebadali niedawno pod kątem róznych okoliczności i aspektów związanych ze snem grupę starszych kobiet. Naukowcy stwierdzili, że mniej probelmów zdrowotnych związanych z zaawansowanym wiekiem występuje u osób, które nie śpią w czasie dnia oraz takich, które nie mają problemów ze spaniem w nocy.
Z opisywanych badań wypływa ogólna konstatacja, że dobra kondycja starszych ludzi zależy w dużym stopniu od prawidłowego odpoczynku nocnego. Zdaniem Ancoli-Israel lekarze powinni zwracać uwagę na okoliczności związane ze snem swoich pacjentów.

Piśmiennictwo
Reklama
(0)
Komentarze