Zaloguj
Reklama

Naturalne oczyszczanie organizmu

Autor/autorzy opracowania:

Kategorie ATC:


Naturalne oczyszczanie organizmu
Fot. ojoimages
(0)

Często doskwiera Ci uczucie zmęczenia? Cierpisz na brak energii, masz problemy ze snem i jesteś osłabiona? To znak, że przyszedł czas na oczyszczenie Twojego organizmu z nagromadzonych w nim toksyn. Jeśli chcesz czuć się zdrowo, młodo i jednocześnie zrzucić przy tym kilka zbędnych kilogramów, nie musisz wprowadzać restrykcyjnych diet. Metod na naturalne oczyszczanie organizmu jest całe mnóstwo. Poniżej podpowiadamy te najbardziej popularne i skuteczne.

Reklama

1. Otręby
Otręby, a w szczególności otręby pszenne swe dobroczynne działanie zawdzięczają zawartemu w nich nierozpuszczalnemu błonnikowi. Ponieważ błonnik ten nie ulega strawieniu, przemieszczając się wzdłuż przewodu pokarmowego, zbiera i jednocześnie oczyszcza jelita z niestrawionych resztek żywności. Jeśli więc chcesz oczyścić organizm, poranna owsianka powinna na stałe wejść w Twój nawyk żywieniowy.

2. Woda z cytryną
Szklanka wody z cytryną wypita na czczo to chyba najprostszy sposób, aby pomóc organizmowi w usunięciu szkodliwych toksyn. Co więcej, zamianę porannej kawy na szklankę wody z sokiem z cytryny rekomendują nie tylko dietetycy, ale również kardiolodzy, dermatolodzy  i urolodzy. Wszystko dzięki cudownym właściwościom cytryny, która nie tylko oczyszcza, ale również równoważy pH, wzmacnia system odpornościowy i pomaga zachować skórze zdrowy wygląd.

3. Ocet jabłkowy
O korzystnym wpływie octu jabłkowego na nasze zdrowie wiadomo już od dawna. Ocet dostarcza organizmowi wiele witamin, minerałów i kwasów organicznych. Ponadto, zawarte w nim pektyny przyspieszają nie tylko usuwanie toksyn z organizmu, ale również metabolizm. Wniosek jest prosty. Jeśli zdrowie jest dla Ciebie ważne, dodawaj ocet jabłkowy do sałatek i dressingów.

4. Dieta oczyszczająca
Kuracja polega na jedzeniu przez kilka lub kilkanaście dni tylko gotowanych albo surowych warzyw i owoców. Wskazane jest również picie dużej ilości wody, herbatek oczyszczających oraz naturalnych soków. Taka dieta zmusza organizm do korzystania z własnych zapasów, przyczynia się do wydalania zbędnej wody oraz usuwa chore komórki i ogniska zapalne.

5. Hydrokolonoterapia
Hydrokolonoterapia to całościowa metoda oczyszczania jelita grubego. Zadaniem tego zabiegu jest wzmocnienie i stymulacja pracy jelit, polepszenie wchłaniania substancji odżywczych i minerałów, usunięcie nagromadzonych złogów i toksyn oraz zapobieganie powstawaniu wzdęć i zaparć. Trzeba jednak pamiętać, że nie jest to zabieg dla każdego. Z tego powodu można go wykonać tylko po konsultacji z lekarzem.




 

Reklama
(0)
Komentarze