Zaloguj
Reklama

Jak wybrać dobry klub fitness?

Autor/autorzy opracowania:


Jak wybrać dobry klub fitness?
Fot. ojoimages
(0)

Ciepła, słoneczna pogoda powoli ustępuje miejsca jesiennej aurze. Jak mimo tego cieszyć się dobrą kondycją oraz zdrowiem?

 

 

 

Podczas niesprzyjających warunków pogodowych najczęściej zastanawiamy się nad pójściem do fitness klubu, lecz w naszej głowie powstaje wiele pytań oraz obaw.

 

 

Na co zwrócić uwagę przed wyborem miejsca, w którym będziemy dbać o kondycję:

- odległość od miejsca zamieszkania - jeśli poruszamy się samochodem odległość nie będzie dla nas problemem, jednak jeśli korzystamy z uroków komunikacji miejskiej najlepiej wybrać miejsce niedaleko naszego miejsca zamieszkania

- towarzystwo - zawsze łatwiej i pewniej czujemy się, gdy towarzyszą nam nasi przyjaciele; wybierając się do klubu zachęćmy naszą przyjaciółkę - we dwójkę zawsze raźniej

- ceny za zajęcia - są zróżnicowane w zależności od miejsca oraz rodzaju zajęć; nie musimy kupować karnetu na cały miesiąc - można wybrać się na zajęcia i ocenić czy taka forma nam odpowiada; niektóre fitness kluby oferują pierwsze zajęcia gratis - z takiej okazji także możemy skorzystać

- jeśli wolisz ćwiczyć tylko w gronie kobiet wybierz miejsce, które będzie przeznaczone tylko dla pań - komfort w trakcie ćwiczeń jest bardzo ważny, dlatego warto zwrócić uwagę na to czy klub jest ogólnodostępny dla wszystkich, czy ma osobne sale do ćwiczeń oraz sprzęt

- odpowiedni strój - to taki, w którym czujemy się najbardziej wygodnie i komfortowo

- rodzaj zajęć - fitness kluby prześcigają się w oferowaniu coraz to nowych form aktywności - dzięki temu jesteśmy w stanie wybrać coś, co będzie nas interesowało i dawało dużo radości

Każda z form aktywności jest dobra - dlaczego? Bo działa korzystnie na nasze zdrowie, a to przekłada się na jakość i długość naszego życia.

(0)
Reklama
Komentarze