...oleju; naturalny sok pomarańczowy lub wodaTrzeci dzień1 I śniadanie – pełnoziarniste pieczywo, jajko na twardo lub twaróg, do wyboru: sałata, pomidor, świeży ogórek, rzodkiewka...

...łyżką stołową nasion słonecznika.Kolacja: średniej wielkości jabłko, 2 plasterki razowego pieczywa, sałatka przygotowana z odrobiny zielonej sałatki, kilku główek rzodkiewki, niewielkiej cebuli, szczypiorku (doprawiona...

...łodyga, liście, kwiaty) np.: marchew, seler, pomidory, ogórki, kalafior, pietruszka, sałata oraz pieczywo razowe, chleb gruboziarnisty, niełuskany ryż i grube kasze.BIAŁKABiałka obok węglowodanów...

...ości i rozdrobnione na miazgę. Rozdrobnione śledzie podajemy dzieciom jako dodatek do pieczywa z masłem lub do ziemniaków, posypane drobniutko krajaną cebulką i szczypiorkiem, pokropione...

...Kolacja:sałatka z 1/2 grejpfruta i plastra szynki wołowej z winegretem, kromka pieczywa chrupkiegodzień 5Śniadanie:szklanka soku ananasowego, kromka pieczywa razowego, kubeczek...

...DZIENNIE (dodam jeszcze, że w między czasie zmieniłem zwykłe pieczywo na pieczywo \"Wazę\" które zawiera błonnik oczyszczający organizm z toksyn i jaki...

...DZIENNIE (dodam jeszcze, że w między czasie zmieniłem zwykłe pieczywo na pieczywo \\\"Wazę\\\" które zawiera błonnik oczyszczający organizm z toksyn i jaki...

...DZIENNIE (dodam jeszcze, że w między czasie zmieniłem zwykłe pieczywo na pieczywo \\\"Wazę\\\" które zawiera błonnik oczyszczający organizm z toksyn i jaki...

...kurczaka pieczonego.2 dzień I śniadanie: Jajecznica z 1 jajka ze szczypiorkiem, pieczywo grahama 2 kromki, mizeria z kefirem.II śniadanie: Pomidor nadziewany pastą twarogową...

...wołowa (z polędwicy) 170pieczywo chrupkie z sezamem, 1 kromka 40pieczywo chrupkie, 1 kromka 35pierniczki 366pierniczki czekoladowo-miętowe 150pierniczki Katarzynki...