...upieczonym uczniem lub przedszkolakiem i bacznie go obserwować. By pomóc maluchowi rozładować stres, warto zapewnić mu odpowiednią dawkę aktywności ruchowej i… śmiechu, który wspomaga...
...celem jest podzielenie się doświadczeniami, pomoc w rozwiązaniu problemów czy łatwiejszym znoszeniu stresu, który pojawia się w codziennym życiu, pełnym troski o chore dziecko. Warto...
...którego objawy mogą być wywołane przez różne czynniki zewnętrzne, np. infekcje, leki, stres, zaburzenia hormonalne, nieprawidłowa dieta oraz używki. Prawdopodobieństwo zachorowania na łuszczycę dziecka, którego...
...życiu lepiej radzić sobie chwila relaksu każdego dnia siłę do walki ze stresem nam da medytacja, wyciszenie obniży nam ciśnienie życzliwość w stosunku do ludzi...
...dużej ilości ruchu, oraz o pozytywnym nastawieniu do życia – unikaniu stresów. Powinniśmy codziennie spać minimum 8 godzin, a w przypadku dzieci odpowiednio dłużej...
...marudził, co często kończyło się płaczem a nas wprowadzało w niepotrzebny stres. Tym razem jesteśmy bardziej przygotowani – zabieramy ich ulubione przekąski i zabawki, planujemy...
...powoduje uwalnianie tzw. “hormonu szczęścia” - serotoniny.Czekolada pozwala zatem zmniejszyć uczucie stresu i ma działanie antydepresyjne.Pamiętajmy jednak, że gorzka czekolada zawierająca więcej masy...
...temperatur, sauny, gorących kąpieli, promieniowania UV, a także spożywania alkoholu i nadmiernego stresu. Następny krok to odpowiednia pielęgnacja skóry, którą zapewnią kosmetyki o działaniu łagodzącym...
...drugie zawsze załatwiam jako pierwsze. To dobry sposób na to, by uniknąć stresu i frustracji wywołanych niedokończonymi zadaniami – mówi Basia, mama 4 – letniego...
