Porada

[pomoc]« powrót do poradnika

Codziennie mam koszmary senne!

Tematy pokrewne: bezsenność, koszmary, lęk, sen, stres, zaburzenia snu

Fot. medforum

Koszmarami sennymi nazywamy "złe, przerażające sny", występujące w czasie fazy REM snu, najczęściej w drugiej połowie nocy. Sporadyczne koszmarne sny są zjawiskiem normalnym. U niektórych dzieci koszmary senne są jednak poważnym problemem. Często występujące, przerażające sny, powodują wielokrotne budzenia w nocy, znaczne zmęczenie, napięcie i lęki utrudniające zasypianie w kolejnych nocach.

Każda porada składa się z 2 części

Część 1

Część 2

Objawy i przebieg

Koszmarne sny zaczynają się zwykle w wieku przedszkolnym - dotyczą wówczas co najmniej 10% wszystkich dzieci. W późniejszym wieku częstość ich występowania zmniejsza się. Koszmary senne często powodują przebudzenie się dziecka, które szybko odzyskuje świadomość i potrafi nawet ze szczegółami opowiedzieć swój sen. Jeżeli koszmary się powtarzają, dziecko często ma lęk przed ponownym zaśnięciem i potrafi zasnąć tylko razem z rodzicami. Koszmary senne nie są związane z jakimikolwiek zaburzeniami psychicznymi u dziecka. Wiadomo jedynie, że sprzyjają im stany przemęczenia i zwiększonego napięcia oraz stosowanie niektórych leków.

Przeczytaj drugą część porady »

Materiały zawarte w dziale Specjalista Radzi mają charakter informacyjny i należy je traktować jako dodatkową pomoc przy udzieleniu niezbędnej pomocy choremu oraz jako ewentualny wstęp do leczenia przez specjalistę. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za efekty zastosowania w praktyce informacji umieszczonych w dziale Specjalista Radzi.