W przypadku poważnych problemów ze snem warto udać się po poradę do lekarza prowadzącego. Udzieli on wielu wskazówek, które z pewnością będą pomocne w radzeniu sobie z tym problemem. W sporadycznych przypadkach przepisze on odpowiednie leki, które będą bezpieczne zarówno dla matki jak i dla płodu.

Aby zasypianie nie było problemem warto nauczyć się prawidłowego odprężania polegającego na całkowitym wyciszeniu. Spacer na świeżym powietrzu, relaksacyjna kąpiel, dobrze wywietrzone pomieszczenie czy czytanie książki z pewnością ułatwią zaśnięcie.

Należy także unikać stresujących sytuacji za dnia. Czasami wypicie kilku łyków ciepłego płynu powoduje odprężenie i senność. Jeżeli bezsenność spowodowana jest częstymi przebudzeniami związanymi z koniecznością oddania moczu należy wieczorem ograniczyć ilość wypijanych płynów.