Powrót do sprawności ruchowej sprzed ciąży.

Powrót do sprawności ruchowej sprzed ciąży.
Każda porada składa się z 2 części
Jeżeli w pierwszych dniach po porodzie pojawiają się poważne problemy z wykonywaniem podstawowych czynności a wstanie z łóżka wiąże się z ogromnym wysiłkiem należy skontaktować się z lekarzem. Problemy te mogą być spowodowane np. niską morfologią krwi. Konieczne może być wówczas wykonanie badań laboratoryjnych krwi a w przypadku stwierdzenia niedoborów wprowadzenia odpowiedniego leczenia preparatami krwiotwórczymi.
Po powrocie do domu nie należy od razu podejmować się wszystkich prac domowych. Nie należy się zbyt forsować, gdyż bezpośrednio po porodzie organizm potrzebuje trochę czasu na odpoczynek i regenerację sił po tak „ciężkiej pracy” jaką jest poród. Sama opieka nad dzieckiem pochłania wiele czasu i energii, więc dodatkowe zajęcia mogą w pierwszych dniach po porodzie spowodować nadmierne zmęczenie. Warto w tych dniach skorzystać z pomocy najbliższych, którzy z pewnością chętnie pomogą. Jeżeli w czasie porodu konieczne było nacięcie krocza nie należy zbytnio forsować krocza ze względu na możliwość rozejścia się rany. W uzyskaniu nie tylko pełnej sprawności fizycznej ale również figury przydatne są odpowiednio przygotowane zestawy ćwiczeń przeznaczone dla kobiet po porodzie.
Powiązane wypowiedzi na forum
Powiązane porady
Dermatologia i kosmetologia (rozwiń)
Kobieta - zdrowie i profilaktyka (rozwiń)
Dziecko - zdrowie i profilaktyka (rozwiń)
Mężczyzna - zdrowie i profilaktyka (rozwiń)
Styl życia: sztuka, rozrywka, muzyka (rozwiń)
Praca (rozwiń)
O zdrowiu - choroby cywilizacyjne (rozwiń)
Kategorie porad