Dziewięćdziesiąt procent – aż tylu Polaków cierpi na niedobór witaminy D, wynikający z obniżonej syntezy skórnej związanej z szerokością geograficzną naszego kraju, stylem życia, używaniem filtrów...
Zgubienie nadprogramowych kilogramów, regulowanie ciśnienia tętniczego, wzmacnianie zdrowia naszych oczu – wszystkie wymienione cele zdrowotne mają jeden mianownik – zbilansowaną dietę. Podczas gdy...
Każdy moment w życiu jest dobry, aby zacząć dbać o zdrowe odżywianie i dzięki niemu pozytywnie wpływać na kondycję fizyczną i psychiczną naszego organizmu. Od czego zacząć zmianę nawyków żywieniowych...
Serce jest jednym z najważniejszych organów naszego ciała, można je wspomagać na wiele sposobów. Na jego zły stan wpływa głównie zła dieta, brak ruchu i używki. Osoby aktywne fizycznie są dwa razy...
W pracy spędzamy często więcej niż połowę dnia. Niestety wielokrotnie zdarza nam się sięgać wówczas po produkty bogate w puste kalorie, jak różnego rodzaju batony, ciastka, a nawet chipsy. Mamy...
Wysokie temperatury w ciągu dnia, parne i ciepłe noce – czyli lato w pełni! Nasz organizm potrafi normować temperaturę ciała na poziomie ok 36 stopni, ale kiedy żar leje się z nieba mechanizm...
Szkodliwość światła niebieskiego przed snem – to stwierdzenie znamy niemal wszyscy. Ale dlaczego scrollowanie smartfona przed zaśnięciem jest dla nas niebezpieczne? – Światło niebieskie, a tak...
Po pandemii i długotrwałej izolacji, przyszedł czas na rozwój chorób, które do tej pory pojawiały się głównie sezonowo. Niestety, „odizolowanie” od wirusów, które do tej pory były w powietrzu...
Zarówno Piramida Zdrowego Żywienia, jak i Talerz Żywieniowy pokazują wzajemne proporcje poszczególnych składników diety względem siebie. Sugerują ile powinniśmy jeść warzyw i owoców, różnych źródeł...
Przejściowe widzenie „jak za mgłą” to nie kwestia warunków atmosferycznych. Pojawia się najczęściej z powodu przemęczenia narządu wzroku, np. w wyniku zbyt długiego korzystania z urządzeń...
Upływający czas i starzenie się to proces naturalny – zmienia się skóra, siwieją włosy, zwalania metabolizm. Z wiekiem coraz bardziej musimy dbać o swoje zdrowie, wykonywać badania, w tym mierzyć...
Miód, wg dyrektywy Unii Europejskiej 2001/110/WE, jest naturalną słodką substancją wytworzoną przez pszczoły (Apis mellifera) z nektaru roślin lub wydzielin owadów wysysających soki z żywych części...
Dla prawdziwych miłośników czekolady każda okazja jest dobra, aby po nią sięgnąć. Jeśli jednak ktoś potrzebuje do tego pretekstu, 12 kwietnia jest idealną datą, ponieważ to właśnie dzisiaj obchodzimy...
Zespół ds. Szczepień Ochronnych Ministerstwa Zdrowia zaleca wykonanie szczepień dla każdego dziecka do 19 roku życia.
Popularne na forum
Szpotawe kolana to wada kończyn, która powoduje, że układają się one w charakterystyczny kształt litery O. Kolana szpotawe dotykają wielu osób - receptą na ograniczenie wady, mogą być odpowiednio...
Czy spadająca liczba zachorowań w piątej fali pandemii wróży jej koniec? Naukowcy są sceptyczni – istnieją poważne obawy, że jesienią zaleje nas kolejna fala koronawirusa.
Jak wynika z najnowszego raportu w ciągu dwóch lat epidemii COVID-19 blisko 40% Polaków przybrało na wadze. Wpływ na pojawienie się dodatkowych kilogramów miała przede wszystkim konieczność pracy z...
Dnia 18 lutego 2022 r. Paweł Szefernaker, wiceminister Spraw Wewnętrznych i Administracji podczas konferencji prasowej w Kamieniu Pomorskim ogłosił uruchomienie programu wsparcia dla polskich...
Od 28 stycznia rozpoczął się proces rejestracji na szczepienie przypominające przeciw koronawirusowi dla dzieci i młodzieży w wieku 12-15 lat.
Starzenie się organizmu dotyczy wszystkich narządów. Z biegiem lat pracują one wolniej, wpływając na nasze samopoczucie. To również dotyczy oczu, które zazwyczaj po 40 roku życia zaczynają szwankować.