I do pogody zawsze stosownie ubrani,
jesteśmy zdrowi i zadbani.
Zima, zimą śnieżek prószy,
zimą dbajmy więc o uszy,
wiatr je łatwo zawiać może,
że i kaptur nie pomoże.

Ciepła czapka to podstawa,
wtedy dobra jest zabawa,
i na śniegu hasaj wiele,
i bądź mrozu przyjacielem.

Zimą nosek marznie szybko,
żyłki się czerwienią- zatem,
kremujemy twarz by latem,
naczynka nie pękały, buźki nie oszpecały.

Szyję szalem owiniemy,
to na gardło nie zachorujemy.
A na oczy osłonowe okulary,
aby śnieg i słońce nas nie oślepiały.

Ubieramy się warstwowo,
bo tak jest naprawdę zdrowo.
Ani się nie przegrzejemy,
Ani zbytnio nie zmarzniemy,
w razie czego jedną warstwę
dodamy bądź ujmiemy.

A na nogi ciepłe buty,
co nie przemakają,
taki wariant piechury,
zwykle wybierają.

A na stopy skarpety,
czasem nawet dwie ich pary,
sprawią, że spacery w mrozy,
nie będą dla nas rodzajem kary.

A na ręce rękawiczki,
bez palców lub z palcami,
byle ciepłe, luźne były,
takie wybieramy.

I nie straszna nam pogoda,
mroźna, śnieżna, mokra wietrzna,
bo osoba prawidłowo ubrana,
czuje się bezpieczna.

Ponadto na mróz nigdy nie idźmy,
z pustym żołądkiem,
lepiej przed wyjściem napić się,
herbaty zalanej wrzątkiem.

Ciepły posiłek działa jak
dodatkowa warstwa ubrania.
Wtedy mroźna pogoda wydaje się,
łatwiejsza do wytrzymania.

Choć nasze zimy należą często
do tych łagodniejszych,
to nie należy pozbywać się,
z szafy ubrań cieplejszych.

Gdy mróz znienacka stężeje wtedy
będziemy przygotowani.
Wyjmiemy ciepłe ubrania i
będziemy odpowiednio zadbani.