Ciasne ubrania pogarszają krążenie limfy i powodują jej zastoje.
Komórki tłuszczowe są wtedy mocno uciskane i zaczynają źle funkcjonować, co owocuje cellulitem.

Co robić - Zwłaszcza o tej porze roku należy wybierać wygodne dżinsy i rajstopy.
Takie, które nie zostawiają widocznych śladów na ciele pod koniec dnia. Należy tez zrezygnować z podkolanówek, bo one powodują największe problemy z krążeniem.

Stopy - Zimą krew słabiej w nich krąży, przez co skóra jest gorzej odżywiona i nie stanowi szczelnej bariery dla drobnoustrojów.
Łatwiej wtedy o grzybice.

W grubych skarpetach stopy szybciej się pocą, co także sprzyja infekcjom.
Nogi nie przepadają tez za kozakami.
Zimowe buty często obcierają i podrażniają stopy oraz łydki, przez co skóra na nich staje się szorstka i popękana.

Co robić- Raz w tygodniu należy robić peeling stóp, a codziennie wieczorem nakładać zmiękczający krem z mocznikiem.
By zapobiec infekcjom, przed wyjściem z domu spryskaj stopy dezodorantem przeciwgrzybicznym.
Zmniejszy ryzyko stanu zapalnego, otarć i podrażnień skory.
Trzeba uważać jak mamy skłonność do alergii.

Skóra głowy - Pod czapkom skóra głowy się przetłuszcza i podrażnia, swędzi i może pojawić się łupież co oznacza że czapka jest źle dobrana.

Gdy jest zbyt obcisła lub ze sztucznego materiału, powoduje niedotlenienie skóry głowy i stan zapalny. Krążenie w tej okolicy znacznie się wtedy pogarsza, przez co cebulki staja się tez gorzej odżywione, a włosy wysuszone i matowe

Sygnałem ze warto zmienić nakrycie głowy, jest tez zaczerwienienie i łuszczenie się skory tuz przy linii włosów.

Co robić - Gdy mamy bardzo wrażliwą skore, powinnyśmy wybrać czapkę zrobiona w 100 procentach z bawełny.
• Dobrze jest sprawdzić, czy nie ma grubych szwów.
• To one często podrażniają skórę głowy.
• Czapka nie może zbyt mocno przylegać, bo powoduje wtedy niedotlenienie mieszków i ich osłabienie.

W mroźne dni najlepiej myć włosy delikatnymi, oczyszczającymi szamponami, a raz w tygodniu zrobić peeling skóry głowy.
Jeśli problem nie ustąpi, należy iść do dermatologa.
Zaczerwienienie i swędzenie głowy może być tez spowodowane łojotokowym zapaleniem skory, wtedy trzeba stosować szampony przeciw łupieżowe.

Wysuszona skóra czy czerwone, łuszczące się plamki na całym ciele mogą być efektem noszenia zbyt grubych ubrań.
Pod ciepłymi swetrami ciało jest gorzej dotlenione, wiec staje się bardziej wrażliwe.
Z tego samego powodu, gdy ubieramy się cieplej, dekolt czy plecy mocno się przetłuszczają i pojawiają się na nich krostki lub grudki. Często bierzemy je za trądzik, a w rzeczywistości są spowodowane podrażnieniem przez gryzący materiał ciepłego swetra.

Co robić - Zamiast jednego, grubego swetra lepiej nosić kilka warstw ubrań, ale cieńszych.
• Bardzo ciepłe rzeczy są zazwyczaj wykonane z materiałów, które gorzej przepuszczają powietrze. Przy wrażliwe skórze należy unikać szorstkich włókien, np. wełny.
• Mogą powodować zaczerwienienie i swędzenie.

Zima najlepiej przerzucić się na bardziej tłuste kosmetyki, np. olejki do mycia czy balsamy.
Możemy stosować je, nawet gdy mamy problem z krostkami.
Wtedy jednak w kremie powinien znaleźć się kwas glikolowy lub salicylowy.
Delikatnie wygładza skórę.
Gdy to nie pomoże trzeba pójść do dermatologa.