Zaloguj
Reklama

Zaparcia - przyczyny i sposoby radzenia sobie z nimi

Zaparcia -  przyczyny i sposoby radzenia sobie z nimi
Fot. ojoimages
(0)

Nagła zmiana sposobu odżywiania się, daleka podróż, stres, ciąża – mogą być przyczyną występowania zaparć. Problemy z wypróżnieniem mogą przytrafić się każdemu, bez względu na wiek, a wszystko zależy od trybu życia jaki prowadzimy. Brak czasu na spokojne jedzenie posiłków, spożywanie małej ilości płynów w ciągu dnia, mała aktywność fizyczna – mogą prowadzić do wystąpienia problemu.

Reklama

Zaparcie w medycynie oznacza zbyt małą częstość wypróżnień lub twarde stolce, które są oddawane z wysiłkiem, z towarzyszącym uczuciem niepełnego wypróżnienia. Częstość wypróżnień przy zaparciach to średnio 3 tygodniowo. Prawidłowo należy oddawać stolec codziennie lub co drugi dzień. Zaparcia występują częściej u kobiet niż u mężczyzn.

Częstość występowania rośnie wraz z wiekiem. W medycynie wyróżnia się dwa rodzaje zaparć: atoniczne i spastyczne. Zaparcia atoniczne spowodowane są zwolnioną perystaltyką jelit, natomiast spastyczne wywołują nadmierne skurcze jelit, które uniemożliwiają wypróżnienie.

Zaparcia można dość łatwo zdiagnozować samemu. Objawy jakie towarzyszą zaparciom to: ból brzucha, utrata apetytu, mdłości i wzdęcia, krwawienia podczas (lub po) wypróżnieniu, pieczenie odbytu podczas wypróżnienia.

Gdy nie jesteśmy pewni, możemy udać się do lekarza na diagnozę. W tym celu lekarz wykona badania, takie jak: badanie przez odbytnicę (wykonywane palcem), badanie kontrastowe jelita grubego, badania za pomocą wziernika (kolonoskopia, rektoskopia) oraz badania laboratoryjne (morfologia).

fot.ojoimages

Najczęstsze przyczyny zaparć to:

  • Czynniki dietetyczne: niedostateczne spożycie błonnika, niedostateczne przyjmowanie płynów, zbyt mała ilość posiłków
  • Mała aktywność fizyczna, unieruchomienie
  • Leki ( w tym suplementy diety: żelazo, wapń)
  • Choroby: cukrzyca, nowotwór jelita grubego, niedoczynność tarczycy, hiperkalcemia, hipomagnezemia, mocznica, choroby serca
  • Czynniki psychiczne: depresja, lęk, demencja
  • Zatrucie metalami ciężkimi

U kobiet w ciąży za przyczynę zaparć odpowiedzialne są hormony: progesteron, sekretyna, glukagon, które spowalniający perystaltykę jelit.

Reklama
(0)
Komentarze