Lato to czas wakacji i beztroskiej zabawy. Jednak nie możemy zapomnieć o naszym zdrowiu. Wysokie temperatury sprawiają, że nasz organizm szybciej się męczy. Następstwem tego są częste omdlenia. Jak im zapobiegać i co robić, aby ograniczyć ich występowanie? Poznaj kilka łatwych sposobów, aby sobie z nimi radzić.
Nie wszystko dozwolone
Pamiętajmy, aby podczas pierwszej pomocy nie szarpać, nie zdawać bólu i nie klepać po twarzy poszkodowanego. Nie wolno również podawać żadnych środków, leków, napojów i jedzenia osobie, która omdlała. Poszkodowanego nie należy cucić chlapiąc wodą.
Dobra rada
Wychodząc z domu w upalny dzień musimy pamiętać, aby odpowiednio się zabezpieczyć. Jeśli jesteśmy narażeni na długotrwałe działanie promieni słonecznych, powinnyśmy ubrać nakrycie na głowę.
Butelka wody to podstawa, o której nie możemy zapomnieć. Należy unikać słońca i w ramach możliwości chować się w cień. Odzież, którą zakładamy w upał powinna być wykonana z jasnych i przewiewnych materiałów.
fot. ojoimages
Pozwalając tym na swobodny przepływ powietrza. Nie możemy jednoznacznie zapobiec omdleniom, lecz możemy minimalizować ich występowanie.
