Odchudzające morele

W walce z nadwagą pomocne okazują się morele. Zawierają dużo żelaza, dzięki czemu nie tylko hamują apetyt i są wskazane dla osób odchudzających się, ale również dla kobiet obficie miesiączkujących. Ponadto, z powodu dużej zawartości beta-karotenu mogą zapobiegać rozwijaniu się nowotworów, a zawarty w nich potas reguluje ciśnienie krwi i usuwa nadmiary wody z organizmu.

Śliwki dla wegetarian

Nie jest zapewne zaskoczeniem dla większości Pań Domowych, że śliwki mają działanie przeczyszczające i pozytywnie wpływają na żołądek. Podobnie jak morele, zawierają beta-karoten oraz witaminy C i E, które działają przeciwnowotworowo. Wegetarianie powinni spożywać ich duże ilości ze względu na to, że mają w sobie: żelazo, fosfor, wapń, magnez oraz witaminy z grupy B. Suszone śliwki polecane są osobom prowadzącym aktywny oraz stresowy tryb życia ponieważ mają działanie uspokajające.

Figi przyjaciółki żołądka

Na ból brzucha czy wrzody żołądka, najlepszą pomocą okazują się figi. Zawierają one duże ilości błonnika, który pomaga między innymi likwidować zaparcia. Dzięki właściwościom oczyszczającym i antybakteryjnym figi mają swój udział w odtruwaniu organizmu, a ponieważ posiadają cynk – skutecznie wspierają działanie układu hormonalnego.

Czuć się dobrze dla każdego znaczy coś innego. Jak się okazuje, dobre samopoczucie nie musi być uzależnione od naszych częstych wizyt w aptece i spożywania różnych suplementów diety. Medykamenty niekiedy poza pomocą i uśmierzaniem bólu potrafią niejednokrotnie osłabić naszą odporność, albo – jeśli się ich nadużywa, bądź nie są odpowiednio dobrane – mogą działać ze szkodą dla naszego organizmu. W związku z tym, czasami lepiej zastanowić się nad naturalnymi metodami wspomagania naszej kondycji fizycznej i psychicznej. Warto zatem stworzyć w domu swoją własną apteczkę składającą się z półek wypełnionych bakaliami, które zawierają drogocenne witaminy.